Co jeść dla zdrowia jelit
Chcesz cieszyć się dobrą odpornością i świetnym samopoczuciem? Zacznij od tego, co masz na talerzu. Ponieważ nasze zdrowie zaczyna się… w jelitach!
- opublikowano w Zdrowie
Mądra i czuła opieka
Wiek czy choroba sprawiają, że niemal w każdej rodzinie jest ktoś, kto wymaga troskliwej i odpowiedniej opieki. To nie jest łatwe zadanie. Ale w życiu trzeba być gotowym na wszystko.
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Dla seniorów
Przychodzi facet do lekarza
Tak to już jest, że niektóre choroby częściej dopadają panie, a inne wybierają panów. Trzeba więc siebie obserwować i nie udawać twardziela, gdy coś odbiega od normy.
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Dla seniorów
Więcej ruchu!
Choć to najlepsze lekarstwo, nie każdy je stosuje. A szkoda, bo aktywność fizyczna pozwala zapobiegać wielu chorobom, nawet tym najbardziej intymnym, jak chociaż hemoroidy.
Additional Info
- Nadtytuł Krotoszyn
- opublikowano w Dla seniorów
Męskość pod kontrolą
Hasła – prostata – niby nikomu nie trzeba wyjaśniać. Dopóki nas nie dotyczy, wywołuje uśmieszek na twarzy. Ale lepiej wiedzieć, jakich objawów nie lekceważyć, by cieszyć się zdrowiem i dobrym humorem.
Additional Info
- Nadtytuł Krotoszyn
- opublikowano w Dla seniorów
Jazda na rower!
Tyle ciągle piszemy, że ruch to zdrowie. A ponieważ wreszcie zaczyna robić się ciepło, zachęcamy do rowerowej aktywności. Jeśli potrzebujesz fachowych argumentów za, oto one.
Additional Info
- Nadtytuł Krotoszyn
- opublikowano w Dla seniorów
Patrz, co kupujesz!
Często, kiedy wybierasz jakiś produkt, najpierw zwracasz uwagę na opakowanie. Ale jeśli chcesz jeść zdrowo, trzeba też czytać etykiety.
Additional Info
- Nadtytuł Krotoszyn
- opublikowano w Dla seniorów
Jak nie przytyć w okresie menopauzy
Zaczęło się – ostatnią miesiączką masz już za sobą. Do tego częściej dopadają Cię wahania nastrojów i nie możesz się na niczym skoncentrować. Stres zajadasz słodyczami, a to sprawia, że tu i ówdzie przybywa Ci tłuszczyku.
- opublikowano w Zdrowie
Pomoc dla seniora
Udar, zawał lub inna ciężka choroba bliskiej osoby, która pozbawia ją możliwości samodzielnego funkcjonowania, nie tylko diametralnie zmienia sytuację chorego, ale i całej rodziny. Choć trudno przeorganizować swoje życie w ciągu kilku dni, to jednak trzeba zmierzyć się z różnymi przeciwieństwami.
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Dla seniorów
Co za dużo, to za słono
Sól spożywana w odpowiednich ilościach przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ale zwykle solimy za dużo i sobie szkodzimy.
Additional Info
- Nadtytuł Powiat krotoszyński
- opublikowano w Dla seniorów