Po pierwsze nie wpadaj w panikę. Spróbuj ja wyjąć, najlepiej weź długą pęsetę i poproś kogoś o pomoc. Trzeba dobrze oświetlić gardło, lampą albo latarką, zlokalizować ość, chwycić ją pęsetą i delikatnie wyciągnąć. Jeśli się nie uda, należy niezwłocznie skorzystać z pomocy lekarza, najlepiej na oddziale laryngologicznym lub na pogotowiu.

Uwaga! Aby uniknąć „prezentu” w postaci wizyt u lekarza, dokładnie sprawdzaj każdy kawałek ryby, który wkładasz do ust.

TEGO NIE RÓB!
Gdy ość wbije się nam w gardło, nie stosuj babcinych metod i nie zagrywaj jej chlebem. Gryzienie i połykanie powoduje zaciskanie się mięśni gardła, co może przyczynić się do wbicia się ości jeszcze głębiej. Jedzenie może też przesuwać ość do przełyku, co jest niebezpieczne.