Czas oczyścić płuca!

Palisz papierosy i często dokucza Ci uporczywy kaszel? Musisz popracować nad swoim oddechem. W tym celu zastosuj naturalną terapię.

  • opublikowano w Zdrowie

Przychodzi facet do lekarza

Tak to już jest, że niektóre choroby częściej dopadają panie, a inne wybierają panów. Trzeba więc siebie obserwować i nie udawać twardziela, gdy coś odbiega od normy.

Additional Info

  • Nadtytuł Kraj

Kontuzja kolana

Jeśli prowadzić aktywny tryb życia, to pewnie już wiesz, co to znaczy uraz kolana. Na uszkodzenie podatne są zwłaszcza łąkotki, więzadła stabilizujące kolano i rzepki. I co wtedy? Jechać od razu do lekarza, czy wystarczy zastosować domowe leczenie.

  • opublikowano w Zdrowie

Jak najmniej cukru w diecie!

Chwila słabości do słodkości może Cię dużo kosztować. I nie tylko sylwetka na tym ucierpi. Gra toczy się o Twoje zdrowie. Dlatego zwracaj uwagę na to, co jesz.

  • opublikowano w Zdrowie

Łyk dla urody

Czy wiesz, że aby zachować młody wygląd na długo, wystarczy pić zieloną herbatę? Przy okazji zyskasz więcej energii, usuniesz toksyny z organizmu i zredukujesz tkankę tłuszczową.

Więcej ruchu!

Choć to najlepsze lekarstwo, nie każdy je stosuje. A szkoda, bo aktywność fizyczna pozwala zapobiegać wielu chorobom, nawet tym najbardziej intymnym, jak chociaż hemoroidy.

Additional Info

  • Nadtytuł Krotoszyn

No to się potłukłam

I się zaczęło – rowery, bieganie, nordic walking… W taką pogodę trudno usiedzieć w domu. Ale co zrobić, gdy nabawisz się kontuzji?

  • opublikowano w Zdrowie

Więcej ruchu dla zdrowia!

Dużo sportu, mnóstwo warzyw i owoców, mało mięsa, zero soli. Specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia przygotowali nową piramidę zdrowego odżywiania. Chcesz wiedzieć, co jest kluczem do dobrego samopoczucia? Zapamiętaj tę ilustrację, poznaj nowe zasady i wcielaj je w życie. Powodzenia!

  • opublikowano w Zdrowie

Biochemia krwi

Badanie biochemiczne polega na ocenie składu osocza. Oznacza się w nim poziom enzymów (rodzaj białek), białek i elektrolitów (np. potas, wapń).

  • opublikowano w Zdrowie

Męskość pod kontrolą

Hasła – prostata – niby nikomu nie trzeba wyjaśniać. Dopóki nas nie dotyczy, wywołuje uśmieszek na twarzy. Ale lepiej wiedzieć, jakich objawów nie lekceważyć, by cieszyć się zdrowiem i dobrym humorem.

Additional Info

  • Nadtytuł Krotoszyn