Nadchodzi Nowy Rok 2016 i – jak wiadomo – z nowym rokiem nowe postanowienia. Wielu z nas koniec roku kojarzy się z zakończeniem jakiegoś etapu, okresem podsumowań, wyciągania wniosków, a także planowaniem przyszłości. Któż z nas choć raz nie obiecywał sobie rzucić palenia, przestać jeść słodycze, zapisać się na siłownię czy zmienić pracę? Niestety, jak wynika z badań, tylko 8 proc. nas realizuje swoje postanowienia noworoczne, a szkoda – bo zmiana zachowania za pomocą postanowień noworocznych jest dziesięciokrotnie skuteczniejsza.

Absolutnym zwycięzcą postanowień jest rzucanie palenia, na drugi miejscu króluje odchudzanie i wszelkiego rodzaju diety, natomiast trzecie miejsce zajmuje oszczędzanie. Kolejne to zmiana pracy, nauka języka obcego i znalezienie wielkiej miłości życia.

Aby nasze postanowienia nie spełzły na niczym, warto zrobić sobie plan, odpowiedzieć na pytania, co konkretnie chcę osiągnąć, do kiedy i jak to osiągnę, jakie kroki należy wykonać. Tak konkretyzowany plan ma o wiele większe szanse powodzenia. Warto też go wydrukować i powiesić w widocznym miejscu w domu, np. na lodówce.

Teraz już wszystko w naszych rękach, zatem do dzieła! Pamiętaj, że małymi kroczkami także można osiągnąć wymarzony cel. Powodzenia i wiele wytrwałości w Nowym Roku 2016.