Relaks i ćwiczenia w wodzie
© © z archiwum Juliusza Poczty
160 seniorów z gminy Krotoszyn, Kobylin, Zduny i Sulmierzyce bierze udział w zajęciach z aqua aerobiku prowadzonych na krotoszyńskim „Wodniku”.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Udostępnij to
– Mamy dwie grupy w ramach projektu i 4 dodatkowe w ramach działalności statutowej – wylicza Juliusz Poczta, szef stowarzyszenia Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Krotoszynie. Uczestnicy zajęć łączą przyjemne z pożytecznym. – W wodzie jest miło i nie czuje się zmęczenia, a mięśnie pracują – podkreślają emeryci. Aqua aerobik jest formą aktywności polecaną szczególnie osobom z problemami kostno-stawowymi. Ćwiczenia w wodzie umożliwiają rozciąganie ciała z wykorzystaniem oporu wody, dlatego mogą je wykonywać nawet osoby o małej sprawności fizycznej.
