Mistrzostwa w Nordic Walking
Stowarzyszenie „Razem” serdecznie zaprasza w sobotę, 7 maja na ognisko, poczęstunek, który odbędzie się na Leśniczówce „U Michała”.
 Czy wiesz, że...
Marsz z kijkami - po dobrym opanowaniu techniki - uaktywnia 90% mięśni całego ciała. Dla porównania: pływanie - 65%, jogging - 60%. Tętno wzrasta o 5-17 uderzeń na minutę, mięsień sercowy pompuje więcej krwi, dzięki czemu nasz organizm jest lepiej dotleniony. Nordic Walking poprawia sprawność układu krążenia, zmniejsza się ryzyko zawału. Jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym, mogą gą uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej, jest możliwy do uprawiania wszędzie i w każdym czasie, w dowolnym klimacie, w dowolnym terenie, na każdej powierzchni i przez cały rok, jest 40-50% efektywniejszy niż marsz bez kijków, efektywnie trenuje wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowniki kończyn górnych, wzmacniając mięśnie tułowia, ramion, barków, a także brzucha. |
 |
Podczas trwania imprezy odbędą się I Powiatowe Mistrzostwa w Nordic Walking dla sympatyków kijków. Początek o godzinie 13.00, dystans do pokonania to około 500 m. Prezes Stowarzyszenia Elżbieta Gasztka prosi, żeby zapoznać się z regulaminem, złożyć kartę uczestnictwa i dokonać wpisowego, które wynosi 5 zł w biurze Stowarzyszenia, mieszczącego się w Krotoszyńskiej Bibliotece Publicznej, przy ul. Benickiej 9, w poniedziałki 11.00 - 12.00 i czwartki 16.00 - 17.00. Zgłoszenia przyjmowanie są do 5 maja 2011 r.
Patronat nad Mistrzostwami objął Starosta Krotoszyński - Leszek Kulka.
dodaj
komentarz
- Regulamin
- Informacje i pytania
