• poniedziałek, 24 lipiec 2017 08:45

30 minut dziennie

30 minut dziennie
30 minut dziennie © archiwum

Czy jest już za późno na rozpoczęcie sportowych treningów w wieku 60? Jak przedłużyć swoje życie nawet o kilka lat?

Masz zdjęia lub film do tego artykułu?   Wyślij je do nas!

Typography
  • Small
Udostępnij to

Na te pytanie odpowiadają autorzy książki „Projekt zdrowie…”. Sundberg i Hansen przekonują, że najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na zdrowie jest codzienna aktywność fizyczna. Podobno starczy 30 min. szybkiego spaceru.

J. Sundberg i A. Nansem, „Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta”, Wyd. Smak Słowa

Publikacja:
Sebastian Kalak
Podoba Ci się?
Rate this item
(0 głosów)
stop-hejt
Dzielenie się opinią jest cenne, ale może ranić innych!
Komentujesz? Nie rań i nie obrażaj innych! "Nie" dla komentarzy zawierających - przemoc, pomawianie, groźby, propagowanie nienawiści, fałszywe informacje, spam. Widzisz taką wypowiedź? Zgłoś ją, korzystając z opcji zgłoś nadużycie.