Krem na słoneczne dni musi mieć filtr UV. Sprawdź więc skład swojego preparatu. Jeżeli nie ma filtra, wówczas albo go dokup (pojawiły się także u nas, wyglądają jak bezbarwny krem), albo zmień preparat na „letni”.

WSZĘDOBYLSKIE PROMIENIE
Promienie uszkadzają włókna kolagenu i przyspieszają starzenie się skóry. Powodują oparzenia, są też odpowiedzialne za powstawanie plam i przebarwień. Mogą doprowadzić do przekształcenia znamion w nowotwór złośliwy (czerniaka). Filtry nakładaj każdego dnia, nie tylko przed wyjściem na plażę. Pamiętaj, że promieniowanie ultrafioletowe przenikają też przez szybę, jesteś więc na nie narażona także np. siedząc w pracy przy biurku koło okna. Nie zapominaj o skórze głowy. Chroń ją (a przy okazji włosy) także preparatami z filtrem.

WIĘCEJ I CZĘŚCIEJ
Stosuj kremy z bardzo wysokim filtrem. Badania wykazały, że ochrona skóry faktycznie jest znacznie niższa, niż cyfra podana w kremie. Skąd ta różnica? Otóż zazwyczaj nakładamy mniej kosmetyku, niż powinniśmy i robimy to zbyt rzadko. Optymalna dawka preparatu powinna wynosić 20 gramów (odpowiednia to zawartość małego kieliszka). Nakładać zaś kosmetyk należałoby co 3-5 godzin. Która z nas to robi?