ludzie dla ludzi

Seniorzy bardzo chętnie korzystają z sali do ćwiczeń

Pierwszy miesiąc działalności K

Minał już od otwarcia Klubu Senior+ prowadzonego przez Stowarzyszenie „Ludzie dla ludzi”.

Additional Info

Nadtytuł Ostrów Wielkopolski

marzec 23, 2018
opublikowano w U sąsiada

Co zabieramy na dłuższą wycieczkę

- to co mamy na sobie plus jedną zmianę bielizny;
- cieplejszą bluzę i nieprzemakalną kurtkę;
- czapkę z daszkiem lub inną ochronę na głowę;
- środki higieny (w tym krem z filtrem przeciwsłonecznym) i ręcznik;
- apteczkę (minimum: opatrunki, środek przeciwbólowy, węgiel);
- trochę gotówki i kartę płatniczą;
- mapę;
- światło przednie (będzie służyć również jako latarka) i tylne (będziemy lepiej widoczni);
- narzędzia rowerowe, łatki i pompkę;
- zapięcie rowerowe;
- rękawiczki kolarskie – kilka godzin trzymania dłoni na kierownicy może zaboleć;
- okulary przeciwsłoneczne;
- nóż;
- namiot, karimatę, śpiwór;
- kuchenkę, menażkę i łyżkę;
- kask;
- telefon komórkowy.

Zaloguj się do swojego konta

Additional Info