Mięta dobra na lato
© © archiwum
Doskonale chłodzi i orzeźwia. Jest więc idealna na upały. Ale to nie jedyne jej zalety.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Udostępnij to
Zdrowotne właściwości mięta zawdzięcza głównie olejkom eterycznym, witaminom, dlawonoidom i minerałom. To one sprawiają, że napar działa kojąco na układ pokarmowy i pomaga się uspokoić. Warto po nią sięgnąć szczególnie teraz, gdy jest świeża!
NAPAR
Łyżeczkę pociętej świeżej mięty zalej szklanką wrzątku. Zaparzaj pod przykryciem 10 minut. Pij po pół szklanki godzinę przed jedzeniem przy kłopotach z żołądkiem i w przypadku braku apetytu (to doskonały napój dla rekonwalescentów).
KĄPIEL
Trzy szklanki pociętej świeżej mięty zalej litrem wrzątku. Po 10 minutach przecedź. Wlej napar do wanny, dodaj kilka kropel olejku pomarańczowego. Taka kąpiel doskonale cię rozluźni i ułatwi zasypianie.
