Ujędrnianie skóry w trakcie i po odchudzaniu
© © archiwum
Jeśli proces odchudzania przebiega gwałtownie i szybko tracimy kilogramy, nasza skóra staje się obwisła i zwiotczała. Jak temu zapobiec?
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Udostępnij to
Aby ujędrnić skórę, musimy ją codziennie nawilżać. Po każdej kąpieli i przed pójściem spać powinniśmy używać balsamu. Aby się lepiej wchłonął, włożyć piżamę z długimi nogawkami i rękawami. Podczas prysznica stosujmy peelingi – poprawią krążenie krwi i usuną martwy naskórek. Dodatkowo polewajmy się naprzemiennymi natryskami wody – raz ciepłą, a raz zimną. W ten sposób znacznie poprawimy wygląd i elastyczność skóry. Obowiązkowo pijmy 2 l wody dziennie, która nie tylko ujędrni ciało, ale też oczyści organizm z toksyn. Niezwykle ważne jest, aby w trakcie odchudzania ćwiczyć. Efekty po ćwiczeniach siłowych i aerobowych powinny być widoczne już po dwóch tygodniach.
