• wtorek, 28 lipiec 2015 08:21

Owocowe lody s─ů najzdrowsze

Owocowe lody s─ů najzdrowsze
Owocowe lody s─ů najzdrowsze © archiwum

W upalne dni nie ma nic lepszego ni┼╝ pyszne, orze┼║wiaj─ůce lody. Ale nie wszystkie mro┼╝one przysmaki s─ů zdrowe. Dlatego warto przeczyta─ç etykiet─Ö z ich sk┼éadem, a najlepiej zrobi─ç domowy deser pe┼éen owoców.

Masz zdj─Öia lub film do tego artyku┼éu?   Wy┼Ťlij je do nas!

Typography
  • Small
Udost─Öpnij to

W k┼éadzie lodów, na jakie trafimy w sklepach, mo┼╝na znale┼║─ç syrop glukozowo-fruktozowy podwy┼╝szaj─ůcy poziom z┼éego cholesterolu, gum─Ö guar, której spo┼╝ycie w nadmiarze wywo┼éuje biegunk─Ö, wzd─Öcia i wymioty, czy substancj─Ö E 466 mog─ůca powodowa─ç reakcje alergiczne.

Na dodatek przeci─Ötna porcja (ok. 120 gramów) dostarcza nam tyle kalorii, co podwieczorek lub kolacja. Jest to po prostu bomba kaloryczna, dlatego najzdrowiej b─Ödzie, je┼Ťli lody przygotujemy w domu. – Mo┼╝emy je zrobi─ç ze ┼Ťwie┼╝ych owoców, ┼Ťmietanki i cukru lub w wersji dietetycznej z jogurtem i kostkami lodu – podpowiada dietetyk Paulina Tuszy┼äska. ┼üatwo tez przyrz─ůdzi─ç sobie sorbety, czyli mro┼╝one desery robione tylko z wody z owocami (najcz─Ö┼Ťciej z sokiem). Porcja takiego smako┼éyku ma ma┼éo cukru i nie zawiera t┼éuszczów.

Publikacja:
Sebastian Kalak
Podoba Ci si─Ö?
Rate this item
(0 głosów)
stop-hejt
Dzielenie si─Ö opini─ů jest cenne, ale mo┼╝e rani─ç innych!
Komentujesz? Nie ra┼ä i nie obra┼╝aj innych! "Nie" dla komentarzy zawieraj─ůcych - przemoc, pomawianie, gro┼║by, propagowanie nienawi┼Ťci, fa┼észywe informacje, spam. Widzisz tak─ů wypowied┼║? Zg┼éo┼Ť j─ů, korzystaj─ůc z opcji zg┼éo┼Ť nadu┼╝ycie.