Nordic walking już w latach 20. XX wieku został wynaleziony jako metoda treningowa dla narciarzy biegowych, jednakże dopiero w roku 1997 Marko Kantanev stworzył publikację, w której opisał technikę chodzenia z kijkami. Od tej pory nordic walking podbija świat.

Pewnie każdy przynajmniej raz dziennie mija swoich sąsiadów, znajomych lub obcych maszerujących w dresach z kijkami - to właśnie nordic walking. Sport, który rozwija siłę ramion, poprawia kondycję organizmu, spala kilkakrotnie więcej kalorii niż podczas zwykłego marszu, usprawnia stawy, kolana i piszczele. Początkowo nordic walking utożsamiany był jako sport dla seniorów. Z reguły każdy na dźwięk słowa „nordic walking” w domyśle rozumiał chodzące z kijkami starsze panie w kolorowych dresach, najczęściej późnym wieczorem. Aż tu nagle – nordic walking kochają wszyscy. Nie tylko starsze panie, ale i młode dziewczyny, które chcą utrzymać linię i poprawić sylwetkę, grupy znajomych wspólnie maszerujących, starsi i młodsi, panie i panowie, a nawet zdarza mi się spotkać małe dzieci wraz z rodzicami – wszyscy wspólnie oddają się pasji i wysiłkowi, już nie tylko po zapadnięciu zmroku, ale i rano, i po południu !

-z kijkami chodzę już od prawie roku, przekonała mnie do tego teściowa, a teraz sama kupiłam kijki córkom i zachęcam je, by towarzyszyły mi podczas marszów. To chyba najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć, już od dawna chciałam „wziąć się za siebie”, kupiłam sobie nawet karnet na siłownię, ale nie zawsze miałam czas tam iść, często coś mi wypadało. A Nordic walking mogę uprawiać kiedy tylko mam ochotę – mówi dla infostrow.pl Pani Maria i dodaje – początkowo wstydziłam się chodzić z kijkami, wychodziłam najczęściej wieczorami, ale kiedy zobaczyłam, że nie tylko ja spaceruję przekonałam się, że to żaden powód do wstydu. Zachęcam wszystkich czytelników strony do uprawiania nornic walking!

Co ciekawe, by pomóc miłośnikom nordic walkingu, organizowane są nawet specjalne szkolenia i treningi, by marsze z kijkami nie był tylko zwykłym spacerem, ale był opatrzony odpowiednią techniką i przynosił zamierzone rezultaty. Latem tego roku w Agro-Spa Chynowa odbywał się również cykl takich szkoleń, także Uniwersytet Trzeciego Wieku w Ostrowie organizuje tego typu wycieczki. Na Piaskach-Szczygliczce Masterfitness zorganizowało kolejne treningi – chętnych było mnóstwo. Można było poznać wspomagające ćwiczenia, idealne do wykonywania w przerwach podczas marszu.

W czym tkwi sekret sukcesu nordic walking? Być może innowacyjność sportu sama w sobie, w końcu jest to młody wynalazek, który dopiero staje się modny. A może dostępność i powszechność? Nie ma ograniczeń wiekowych, akcesoria są ogólnodostępne – wystarczą dres, kijki i wygodne buty, które można dostać teraz w każdym sklepie sportowym. W tym sporcie wspaniałe jest to, że można go uprawiać dosłownie wszędzie. Nie jest potrzebny wydzielony kort czy boisko. Nawet dróżka w lesie czy chodnik przed domem są dobrą bieżnią. Ogólne efekty są tylko na plus – lepsza kondycja, zdrowie, forma, a do tego rekreacja, wspólne popołudnia ze znajomymi. Czego trzeba więcej?...

Inwazja nordic walkingu jest jednym z najpozytywniejszych zjawisk ostatnich miesięcy. Chciałoby się, żeby wszystkie nowości były tak chętnie odbierane, przynosiły tak wiele korzyści i zyskiwały tak wierne rzesze fanów. Ostrowianie, chwytajmy za kijki ! Nie ma się czego wstydzić czy krępować. Wystarczy ciepło się ubrać i jak tylko wymaszerujemy w trasę, z pewnością bardzo szybko znajdziemy sobie towarzystwo do marszu.