Jak zachęcić dziecko do jedzenia?
Posiłek może być zabawą. Potrawy łatwo uatrakcyjnić
© © archiwum
Prawie każda mam zna ten problem – grymaszenie przy posiłku potrafi być bardzo frustrujące. Jak zachęcić dziecko do jedzenia?
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Udostępnij to
Jeżeli maluch odmawia jedzenia, pozwól mu odejść od stołu. Gdyby jednak chwilę później poprosił Cię o słodycze lub chipsy, zdecydowanie powiedz „nie”. Naucz swoje dziecko, że spożywacie posiłki w określonych godzinach. Dzięki temu zawsze będzie głodne, gdy zaserwujesz posiłek. Dawaj dziecku porcje odpowiednie do wieku. Na talerzu powinny znajdować się małe kąski, tak aby maluch mógł sobie z nimi poradzić. Warzywa i owoce musza być obecne w diecie dziecka. Wybierzcie się na wspólne zakupy. Pozwól mu wybrać marchewki, ogórki, jabłka – będzie miało wrażenie, że zdecydowało co zjecie. Zamiast tradycyjnej zupy jarzynowej zrób krem. Atrakcyjna forma posiłku to znakomita zachęta. Po posiłku zdradź tajemnicę jego zawartości. Raz zjedzona marchewka lub szpinak nie wywoła już więcej sprzeciwu.
WSPÓLNIE
Pozwól dziecku uczestniczyć w przygotowaniach jedzenia. Mając wrażenie, ze jest autorem posiłku, chętniej po niego sięgnie. Zawsze jedz z dzieckiem i nigdy się przy tym nie śpiesz.
- Regulamin
- Informacje i pytania
