Twój smyk śpi spokojnie i zdrowo
© © archiwum
Chcesz, by dziecko było pogodne, miało apetyt i chęć do zabawy? Stwórz mu warunki do tego, żeby zasypiało wieczorem bez problemu i udawało mu się przesypiać całą noc.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Udostępnij to
Lekarz pediatra podpowiada, co zrobić, by maluch sypiał jak aniołek.
RADY DLA RODZICÓW
Wywietrz pokój, w którym śpi dziecko. W pomieszczeniu nie powinno być za ciepło. Najlepsza temperatura to około st. C.
Przyzwyczajaj je do samodzielnego zasypiania. Zapewnij dziecku własne, bezpieczne miejsce do snu. Pozwól, by miało w łóżeczku ulubioną przytulankę, lalkę. Pozostaw w pomieszczeniu niewielkie, delikatne źródło światła, by w pokoju nie było całkiem ciemno.
Naucz dziecko, że chodzić spać trzeba o stałej porze. Wprowadź rytuał sygnalizacujący porę snu, np. czytanie bajek. Zrezygnuj z ekscytujących zabaw wieczorem.
Unikaj przewijania w nocy. Stosuj pieluszki, które zapewniają uczucie suchości na długi czas.
