Tym razem tematem „spaceru” będzie wszechobecny w naszym życiu stres, którego destrukcyjny charakter wpływa na funkcjonowanie i zdrowie każdego człowieka. Stres, z uwagi na jego nasilenie, przybrał już charakter kolejnej choroby cywilizacyjnej stał się syndromem XXI wieku, a życiu w ciągłym stresie stało się normą. Skąd skutki stresu odczuwamy dzisiaj wszyscy  niezależnie od wieku, zawodu i zajmowanego w strukturze społecznej stanowiska.

Mówiąc o stresie warto pamiętać, że w „odpowiedniej dawce” stres może być naszym sprzymierzeńcem (eustres), ale gdy stres przekracza nasze możliwości (zasoby) staje się niewątpliwie naszym wrogiem (dystres). Sam stres nie wywołuje choroby, ale m.in. związane z nim przewlekłe napięcie nerwowe pogarsza nasz stan zdrowia wywołując choroby, wśród których choroby serca i układu krążenia stanowią największe zagrożenie. W codziennym życiu ważne jest aby każdy z nas potrafić ograniczyć negatywny wpływ stresu na swój organizm, a najlepszym rozwiązaniem w tym zakresie jest stosowanie naturalnych metod radzenia sobie ze stresem.

Tym razem w trakcie spaceru organizatorzy spróbują przybliżyć każdemu uczestnikowi w/w zagadnienia, wyjaśnić wątpliwości i odpowiedzieć na związane z tą strefą naszego życia pytania, a także dostarczyć odpowiedniej wiedzy na temat sposobów radzenia sobie ze stresem i metod relaksacji. Dobrą radą niech będą słowa: „Żyj spokojnie i zadbaj o serce”, którego dla każdego z nas oznacza zmianę życiowej postawy, umiejętne zarządzanie sobą w czasie, prowadzenie zdrowego trybu życia, zachowanie umiaru we wszystkim co robimy, zwiększenie aktywności społecznej i akceptację innych ludzi, efektywne działania w walce ze stresem i gniewem, a także uśmiech i radość z drobnych osiągnięć.