30 minut dziennie
© archiwum
Czy jest już za późno na rozpoczęcie sportowych treningów w wieku 60? Jak przedłużyć swoje życie nawet o kilka lat?
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Udostępnij to
Na te pytanie odpowiadają autorzy książki „Projekt zdrowie…”. Sundberg i Hansen przekonują, że najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na zdrowie jest codzienna aktywność fizyczna. Podobno starczy 30 min. szybkiego spaceru.
J. Sundberg i A. Nansem, „Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta”, Wyd. Smak Słowa
