Jak sobie radzić z kacem mordercą
© archiwum
Zatrucie alkoholowe to bardzo nieprzyjemne uczucie. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
- Po imprezie jeszcze przed położeniem się spać wypij przynajmniej pół litra wody mineralnej niegazowanej. Alkohol powoduje odwodnienie organizmu i wypłukanie z niego mikroelementów. Dlatego trzeba się dobrze nawodnić, aby uzupełnić te niezbędne składniki.
- Postaraj się spać jak najdłużej. Po przebudzeniu możesz wypić herbatę z cukrem lub miodem. Sprawdzą się też napary z mięty i rumianku, ale koniecznie z cukrem. Zjedz też kawałek czekolady, herbatnik lub kanapkę z dżemem.
- Dzień po imprezie pij wodę niegazowaną, soki owocowe i warzywne (jabłkowy, z czarnej porzeczki, pomarańczowy, grejpfrutowy, z kiszonej kapusty), zawierające dużo witamin i soli mineralnych. Aby uzupełnić potas, warto pić sok pomidorowy.
- Spróbuj coś zjeść. Na śniadanie jogurt, mesli z Banami, jajecznicę czy omlet. Na obiad – zupę pomidorową, rosół, żurek, kapuśniak. Pamiętaj, że potrawy muszą coś mocno posolone. Dobrze zrobi coś kwaśnego, np. kefir, kwas buraczany lub sok z ogórków.
