Zanim zaczniesz morsować
© archiwum
Woda może pozytywnie wpływać na zdrowie, ale warto przed rozpoczęciem kąpieli skonsultować się z lekarzem.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Morsowanie nie jest dobrze dla każdego. Zimnych kąpieli unikać powinny osoby z problemami kardiologicznymi, cierpiące na choroby układu krążenia i chorzy na epilepsję. Ale jeśli już zdecydujemy się na morsowanie, to poprawiamy krążenie krwi i zwiększymy odporność na infekcję. W czasie kąpieli w zimnej wodzie nasz organizm przeżywa szok, dzięki czemu szybciej się hartuje, co przekłada się na lepszą odporność.
Morsowanie pomaga także w leczeniu reumatyzmu, bólu mięśni, chorób dermatologicznych i alergicznych. Działa relaksująco, wygładza i ujędrnia skórę oraz ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów. W czasie morsowania warto mieć czapkę i rękawiczki, zapobiega to zbytniemu wychłodzeniu ciała. Szczególnie ważna jest czapka, bowiem przez głowę ucieka najwięcej ciepła. Przyda się termos z ciepłą herbatą.
