Żeby skutecznie łagodzić objawy alergii domowymi sposobami, trzeba przede wszystkim wiedzieć, na co jest się uczulonym. Nieodzowna jest więc konsultacja u alergologa. Jeśli okaże się, że mamy alergię, to znaczy, że nasz układ odpornościowy reaguje na którąś z substancji neutralnych, jak na coś, przed czym trzeba się bronić.

Typowe objawy alergii to: katar, łzawienie zapuchniętych, czerwonych oczu, wysypka. Najprostszym sposobem łagodzenia alergii jest unikanie kontaktu z substancjami drażniącymi, czyli alergenami. Dom alergika powinien być pozbawiony dywanów, zasłon, chodników, koców, w których siedzą trudne do usunięcia pyłki i roztocza. Powinien też mieć odpowiednią wilgotność. W czasie pylenia traw, które jest dla alergików „alergicznym” momentem, powinno się omijać okolic łąk i w ogóle tereny zielone.

Jeśli jest się uczulonym np. na lateks czy nikiel, trzeba pozbyć się z domu przedmiotów zawierających te materiały. Zdziwicie się, jak dużo się ich znajdzie! Domowym sposobem chorych na alergię pokarmową jest jedzenie pozbawione alergenów lub produktów zawierających duże ilości histaminy (wzmagającej reakcje alergiczne), np. ostrych przypraw, cytrusów, kakao, kiszonek. Objawy alergii łagodzą rumianek, skrzyp polny i inne zioła. W okresie silnego pylenia wielką ulgę przynosi częste przemywanie twarzy, rąk i przedramion czystą wodą.