Trening dla mózgu
© archiwum
W chorobie Alzheimera stopniowo zanikają neurony, czyli komórki nerwowe. Jeszcze 20 lat temu sądzono, że proces ich niszczenia jest bezpowrotny. A jednak neurony mogą się dzielić i w ten sposób powstają nowe. Aby ten proces się potoczył, niezbędne jest ćwiczenie komórek nerwowych.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
To dzięki wysiłkowi umysłowemu komunikacja między neuronami nie zanika, tylko staje się lepsza. Aby zahamować proces otępienia, trzeba ćwiczyć mózg: czytać, rozmawiać, rozwiązywać krzyżówki i łamigłówki, grać w gry planszowe i komputerowe, a nawet uczyć się nowych słówek i zwrotów w obcych językach.
Mózg doskonale ćwiczy także rozpoznawanie tropów satyry, czyli oglądanie żartów rysunkowych i czytanie lub słuchanie dowcipów. Jednak oglądanie kabaretów, bazujących na dowcipie niewymagającym myślenia, nikomu szlaków neuronalnych nie przetrze.
Osoby opiekujące się chorymi na alzheimera powinny zadbać o to, aby ćwiczenia umysłowe przeszły w nawyk. Jeśli wiec ktoś nie ludzi krzyżówek, nie można go nimi katować. Niech czyta sam lub słucha czytania, np. audiobooków. Neurony pobudza do powstawania i przekazywania sygnałów także wszelka twórczość, a jest nią nawet lepienie z plasteliny figurki według własnego pomysłu. Z demencją można więc żyć, a nawet żyć twórczo.
