Ratuj stawy
Ruch jest dla stawów błogosławieństwem, a spacer z kijkami najlepszym wyborem
© archiwum
Starzeją się szybciej niż my. Zużywanie stawów rozpoczyna się już w drugiej dekadzie życia, gdy reszta organizmu dopiero „szykuje się do dojrzałości”.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Udostępnij to
Zwyrodnienie stawów (artroza) jest przewlekłą i postępującą chorobą o nieustalonej genezie. Starzenie się organizmu sprzyja jej rozwojowi, nie jest jednak do końca za nią odpowiedzialne.
NIE LEKCEWAŻ
Szacuje się, ze w Polsce choroba zwyrodnieniowa dotyka około 2 mln osób. Najczęściej atakuje duże stawy (kolanowy i biodrowy), kręgosłup lub drobne stawy palców rąk i stóp. Choroby nigdy nie należy lekceważyć!
CO ROBIĆ?
Przede wszystkim należy odciążyć miejsca dotknięte chorobą (lekarz może polecić wkładki ortopedyczne i inne urządzenia odciążające oraz stabilizujące stawy). Przywrócenie odpowiedniego zakresu ruchu można uzyskać poprzez regularne ćwiczenia mięśni brzucha, pośladków i okolic przykręgosłupowych.
Jeżeli zabiegi nie przynoszą oczekiwanych skutków, można skorzystać z nowych terapii leczenia zwyrodnienia stawów.
