Naturalne zamienniki słońca
Jesień to trudny czas dla naszego organizmu. Dlaczego? Brak słońca jest przyczyną złego samopoczucia – jesteśmy ospani, zmęczeni czasem dopada nas depresja. A wszystko z powodu niedoboru witaminy D. To właśnie za jej produkcję odpowiada m.in. słońce. Jak sobie z tym radzić?
- opublikowano w Zdrowie
Co z witaminą D latem?
Zdrowie kości, mięśnie, dobra odporność organizmu i jeszcze dużo więcej korzyści dla zdrowia. Witamina D jest nam potrzebna i nie ma co do tego wątpliwości. A ponieważ skóra człowieka ma zdolność wytwarzania jej pod wpływem słońca, rodzi się odwieczne pytanie, czy suplementować ją też latem?
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Dla seniorów