Nordic walking dla seniora
Świetną formą można.,.. wychodzić! Bo nordic walking może uprawiać każdy, bez względu na kondycję, wiek czy zdrowie.
- opublikowano w Zdrowie
Biegać czy spacerować?
Jeśli chcemy spalić kalorie i dzięki temu zrzucić kilka kilogramów, obie opcje – i bieganiem, i spacer – są odpowiednie.
- opublikowano w Zdrowie
Spaceruj, by schudnąć
Spacery i marsze pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. W zależności od tempa można spalić od 200 do 300 kcal na godzinę.
- opublikowano w Zdrowie
- start
- Poprzedni artykuł
- 1
- 2
- Następny artykuł
- koniec
- Strona 2 z 2