Stres jest związany z kilkugodzinną, nierzadką pierwszą rozłąką z mamą. Często wynika z nieumiejętności podporządkowania się nowym zasado i regułom.

BEZ BATONIKÓW
Oczywiście ze stresem można wygrać – trzeba po prostu dać dziecku pełne wsparcie i zrozumienie jego problemów. Należy rozmawiać, dostrzegać nawet najmniejsze kłopoty, nigdy ich nie będą bagatelizując, by uniknąć ich eskalacji, która potęguje stres. Pomocna może okazać się tez aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Czasem niezbędne jest dostarczenie (w porozumieniu z lekarzem), preparatów wspomagających odporność. Najwięcej jednak korzyści przynosi spożywanie witamin i składników mineralnych w naturalnej postaci. Warto więc namawiać dzieci do jedzenia owoców i warzyw oraz picia skoków. Nie dopuszczaj do tego, aby uczeń wychodził do szkoły bez śniadania. Mózg pracuje „dzięki” glukozie, a po nocy jej zapasy powinny zostać uzupełnione, by mógł dobrze funkcjonować. Nie dawaj dziecku do szkoły chipsów, batoników, dużych ilości słodyczy, bo nie mają żadnej wartości odżywczej!

NIECH SIĘ WYSYPIA
Bardzo ważnym czynnikiem pobudzającym odporność jest właściwa ilość snu. Zrób wszystko, by dziecko spało tyle, ile w danym wieku potrzebuje jego organizm – zwykle jest to 8-10 godzin. Podczas snu regeneruje się i odpoczywa cały organizm.
Warto jednak zachować zdrowy rozsądek i pamiętać, że nie ma żadnych „cudownych” metod na poprawę odporności.