Witamina K. wzmocni cerę naczyniową
© archiwum
Po raz pierwszy została wyodrębniona z liści lucerny w 1939 roku przez duńskiego biochemika Henrika Dama. Dziś jest cennym składnikiem kosmetyków do pielęgnacji cery naczyniowej.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
JAK DZIAŁA
- reguluje krzepliwość krwi
- uszczelnia naczynia krwionośne
- działa przeciwobrzękowo
- rozjaśnia zaczerwieniania
- łagodzi podrażnienia po intensywnym opalaniu.
GDZIE JĄ ZNAJDZIESZ
- w ciemnozielonych warzywach głównie liściastych: botwinie, szpinaku, sałatach, jarmużu, brokułach, natce pietruszki
- owocach: awokado, rabarbarze, truskawkach, kiwi
- pistacjach, olejach roślinnych, wątróbce gęsiej, dojrzewających serach.
PRZYGOTUJ MASECZKĘ Z WIT. K
- z truskawek (nawilżająco – rozjaśniająca): 5 – 6 dojrzałych truskawek rozgnieć, dodaj łyżkę gęsiej śmietanki i łyżeczkę soku z cytryny. Wymieszaj, nanieś na oczyszczoną twarz na 15 minut. Zmyj chłodną wodą.
- z awokado (dla skóry dojrzałej): rozgnieć widelcem pół dojrzałego awokado, dodaj łyżeczkę jogurtu i pół łyżeczki miodu, dobrze wymieszaj. Nałóż maskę na 10 – 15 minut, zmyj, dopiero gdy zacznie podsychać.
