Publicystyka

Wtorek, 30 czerwca 2026 r.
Imieniny obchodzą: Emilia, Lucyna, Arnold

Czysta sprawa

So, 21 Mar 15:25
1 957

Zupy na wiosenne przesilenie

Zupy są źródłem cennych składników odżywczych. Dzięki nim jemy więcej warzyw. Nie tuczą, ale dodają sytości. Ich przygotowanie nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych i nie zajmuje dużo czasu.

So, 21 Mar 15:25
1 957

Zupy na wiosenne przesilenie

Zupy są źródłem cennych składników odżywczych. Dzięki nim jemy więcej warzyw. Nie tuczą, ale dodają sytości. Ich przygotowanie nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych i nie zajmuje dużo czasu.

So, 21 Mar 15:25
1 957

Zupy na wiosenne przesilenie

Zupy są źródłem cennych składników odżywczych. Dzięki nim jemy więcej warzyw. Nie tuczą, ale dodają sytości. Ich przygotowanie nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych i nie zajmuje dużo czasu.

Pt, 6 Mar 15:09
3 292

Narobili hałasu i zniknęli

Zespół Abba istniał tylko 10 lat. Dlaczego nie przetrwali? Dlaczego w 1983 roku ich drogi rozeszły się na dobre?

Mimo protestów fanów członkowie Abby nie zamierzają już wspólnie tworzyć

Retro

Mimo protestów fanów członkowie Abby nie zamierzają już wspólnie tworzyć

Pt, 6 Mar 15:09
3 292

Narobili hałasu i zniknęli

Zespół Abba istniał tylko 10 lat. Dlaczego nie przetrwali? Dlaczego w 1983 roku ich drogi rozeszły się na dobre?

Mimo protestów fanów członkowie Abby nie zamierzają już wspólnie tworzyć

Pt, 6 Mar 15:09
3 292

Narobili hałasu i zniknęli

Zespół Abba istniał tylko 10 lat. Dlaczego nie przetrwali? Dlaczego w 1983 roku ich drogi rozeszły się na dobre?

Wt, 3 Mar 14:57
549

Usłysz świat

Z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia 3 marca obchodzony jest Międzynarodowym Dniem dla Ucha i Słuchu. To dobra okazja, aby uważniej przyjrzeć się naszemu zdrowiu i podjąć odpowiednie kroki,…

Wt, 3 Mar 14:57
549

Usłysz świat

Z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia 3 marca obchodzony jest Międzynarodowym Dniem dla Ucha i Słuchu. To dobra okazja, aby uważniej przyjrzeć się naszemu zdrowiu i podjąć odpowiednie kroki,…

Wt, 3 Mar 14:57
549

Usłysz świat

Z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia 3 marca obchodzony jest Międzynarodowym Dniem dla Ucha i Słuchu. To dobra okazja, aby uważniej przyjrzeć się naszemu zdrowiu i podjąć odpowiednie kroki,…

So, 21 Mar 14:36
611

Akcja – regeneracja

Kapryśna pogoda, brak słońca i zarazki to duże wyzwanie dla naszego organizmy. Aby zimę zakończyć bez szwanku dla zdrowia, należy sięgnąć po witaminy i minerały.

So, 21 Mar 14:36
611

Akcja – regeneracja

Kapryśna pogoda, brak słońca i zarazki to duże wyzwanie dla naszego organizmy. Aby zimę zakończyć bez szwanku dla zdrowia, należy sięgnąć po witaminy i minerały.

So, 21 Mar 14:36
611

Akcja – regeneracja

Kapryśna pogoda, brak słońca i zarazki to duże wyzwanie dla naszego organizmy. Aby zimę zakończyć bez szwanku dla zdrowia, należy sięgnąć po witaminy i minerały.

So, 21 Mar 14:26
684

Dbamy o stawy

Problemy ze stawami to nie tylko reumatyzm. Na bóle i ograniczoną ruchowość stawów uskarżają się także osoby młode, prowadzące intensywny tryb życia i uprawiające sport.

So, 21 Mar 14:26
684

Dbamy o stawy

Problemy ze stawami to nie tylko reumatyzm. Na bóle i ograniczoną ruchowość stawów uskarżają się także osoby młode, prowadzące intensywny tryb życia i uprawiające sport.

So, 21 Mar 14:26
684

Dbamy o stawy

Problemy ze stawami to nie tylko reumatyzm. Na bóle i ograniczoną ruchowość stawów uskarżają się także osoby młode, prowadzące intensywny tryb życia i uprawiające sport.

So, 21 Mar 14:17
913

Modne kurtki i płaszcze na wiosnę

Już niebawem puchowe kurtki i ciepłe płaszcze zmieniamy na lżejsze, wiosenne okrycia wierzchnie. Co w tym sezonie będziemy nosić, by nie zmarznąć w porankach przedwiośnia?

So, 21 Mar 14:17
913

Modne kurtki i płaszcze na wiosnę

Już niebawem puchowe kurtki i ciepłe płaszcze zmieniamy na lżejsze, wiosenne okrycia wierzchnie. Co w tym sezonie będziemy nosić, by nie zmarznąć w porankach przedwiośnia?

So, 21 Mar 14:17
913

Modne kurtki i płaszcze na wiosnę

Już niebawem puchowe kurtki i ciepłe płaszcze zmieniamy na lżejsze, wiosenne okrycia wierzchnie. Co w tym sezonie będziemy nosić, by nie zmarznąć w porankach przedwiośnia?

So, 21 Mar 14:09
823

Sposoby na pajączka

Popękane naczynka krwionośne, czyli teleagiektazje, nie wyglądają estetycznie. Szpecące pajączki najczęściej pojawiają się na twarzy i na nogach.

So, 21 Mar 14:09
823

Sposoby na pajączka

Popękane naczynka krwionośne, czyli teleagiektazje, nie wyglądają estetycznie. Szpecące pajączki najczęściej pojawiają się na twarzy i na nogach.

So, 21 Mar 14:09
823

Sposoby na pajączka

Popękane naczynka krwionośne, czyli teleagiektazje, nie wyglądają estetycznie. Szpecące pajączki najczęściej pojawiają się na twarzy i na nogach.

Pt, 13 Mar 11:21
1 315

Po przekroczeniu prędkości o 50km/h stracisz prawo jazdy

Senat przyjął ustawę dotyczącą zaostrzeń w przepisach kodeksu ruchu drogowego. Kierowcy, którzy w terenie zabudowanym przekroczą dozwoloną prędkość o 50 km/h mogą na trzy miesiące stracić prawo jazdy.…

Pt, 13 Mar 11:21
1 315

Po przekroczeniu prędkości o 50km/h stracisz prawo jazdy

Senat przyjął ustawę dotyczącą zaostrzeń w przepisach kodeksu ruchu drogowego. Kierowcy, którzy w terenie zabudowanym przekroczą dozwoloną prędkość o 50 km/h mogą na trzy miesiące stracić prawo jazdy.…

Pt, 13 Mar 11:21
1 315

Po przekroczeniu prędkości o 50km/h stracisz prawo jazdy

Senat przyjął ustawę dotyczącą zaostrzeń w przepisach kodeksu ruchu drogowego. Kierowcy, którzy w terenie zabudowanym przekroczą dozwoloną prędkość o 50 km/h mogą na trzy miesiące stracić prawo jazdy.…

Kapitan Kloss, bohater serialu „Stawka większa niż życie”, został upamiętniony serią komiksów, które wyszły spod ręki M. Wiśniewskiego

Retro

Pt, 27 Lut 18:09
3 351

Od Żbika do Kleksa

Chyba każdy chociaż raz w życiu oglądał komiksy o przygodach zwariowanej trójki przyjaciół – Tytusa, Romka i A’Tomka. Fanami tych opowiastek rysunkowych były głównie dzieci i młodzież. Chociaż…

Kapitan Kloss, bohater serialu „Stawka większa niż życie”, został upamiętniony serią komiksów, które wyszły spod ręki M. Wiśniewskiego

Pt, 27 Lut 18:09
3 351

Od Żbika do Kleksa

Chyba każdy chociaż raz w życiu oglądał komiksy o przygodach zwariowanej trójki przyjaciół – Tytusa, Romka i A’Tomka. Fanami tych opowiastek rysunkowych były głównie dzieci i młodzież. Chociaż…

Kapitan Kloss, bohater serialu „Stawka większa niż życie”, został upamiętniony serią komiksów, które wyszły spod ręki M. Wiśniewskiego

Pt, 27 Lut 18:09
3 351

Od Żbika do Kleksa

Chyba każdy chociaż raz w życiu oglądał komiksy o przygodach zwariowanej trójki przyjaciół – Tytusa, Romka i A’Tomka. Fanami tych opowiastek rysunkowych były głównie dzieci i młodzież. Chociaż…

Strona 140 z 254

Co zabieramy na dłuższą wycieczkę

- to co mamy na sobie plus jedną zmianę bielizny;
- cieplejszą bluzę i nieprzemakalną kurtkę;
- czapkę z daszkiem lub inną ochronę na głowę;
- środki higieny (w tym krem z filtrem przeciwsłonecznym) i ręcznik;
- apteczkę (minimum: opatrunki, środek przeciwbólowy, węgiel);
- trochę gotówki i kartę płatniczą;
- mapę;
- światło przednie (będzie służyć również jako latarka) i tylne (będziemy lepiej widoczni);
- narzędzia rowerowe, łatki i pompkę;
- zapięcie rowerowe;
- rękawiczki kolarskie – kilka godzin trzymania dłoni na kierownicy może zaboleć;
- okulary przeciwsłoneczne;
- nóż;
- namiot, karimatę, śpiwór;
- kuchenkę, menażkę i łyżkę;
- kask;
- telefon komórkowy.

© 2006 – 2026 | pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny

by kindUp kindup.pl