Skompletuj ekwipunek
Co zabrać ze sobą? Najlepiej ograniczyć bagaż do minimum.
Additional Info
- Nadtytuł Krotoszyn
- opublikowano w Rower
Jedzenie i picie
Podczas wyprawy rowerowej trzeba pić dużo, a jeść mało, ale energetycznie – np. jogurty, batoniki, napoje izotoniczne, suszone owoce, musli. Uzupełnijmy dietę w odpowiednie produkty.
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Rower
Zaplanuj trasę – mierz siły na zamiary
Zanim wyruszymy, warto opracować trasę, korzystając, m.in. z informacji na forach rowerowych czy przewodników.
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Rower
Zrób przegląd roweru
Zanim wyruszymy w trasę, dokładnie przyjrzyjmy się naszym dwóm kółkom.
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Rower
Zadbaj o kondycję
Jeśli planujemy dłuższy wyjazd rowerowy, musimy zadbać o swoją formę, czyli wcześniej trochę pojeździć na krótszych dystansach.
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Rower
Kolejna edycja Rowerowego Rodeo
Przed nami kolejna edycja największej imprezy sportowej organizowanej przez Radę Osiedla w Kobylinie. Od wtorku, 8 sierpnia do soboty, 12 sierpnia rozegrane zostanie „Rowerowe Rodeo”.
Additional Info
- Nadtytuł Kobylin
- opublikowano w Z regionu
Ścieżka rowerowa do Kobierna
Przy ul. Raszkowskiej powstanie ścieżka pieszo-rowerowa. Na inwestycję uzyskano 85 proc. dofinansowania unijnego. To jeden z etapów budowy całej sieci podobnych ścieżek.
Additional Info
- Nadtytuł Krotoszyn | Kobierno
- opublikowano w Z regionu
Seniorzy pokonali 40 kilometrów
Grupa emerytów ze stowarzyszenia Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Krotoszyna wzięła udział w 40-kiloemtrowym rajdzie rowerowym w ramach „Objazdowego Bibliotekarza”. Seniorzy i pozostali uczestnicy wyprawy wyruszyli spod zdunowskiej książnicy.
Additional Info
- Nadtytuł Krotoszyn
- opublikowano w Dla seniorów
Kask i kamizelka odblaskowa – nieobowiązkowo
Co jakiś czas wybuchają gorące spory na temat obowiązkowych kasków dla rowerzystów, w tym dla dzieci.
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Rower
Jazda po alkoholu
Jazda rowerem w stanie nietrzeźwości traktuje się już jako wykroczenie.
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Rower