span class="yt-typo-dropcap">Dobre towarzystwo, atmosfera, alkohol, zabawa do białego rana, a następnego dnia… kac. Ponieważ „lepiej jest zapobiegać niż leczyć”, warto więc wiedzieć, jak uniknąć po zabawie zespołu dnia następnego, czyli kaca. Oto kilka sprawdzonych sposobów.

1. Najedz się przed piciem alkoholu. Najlepiej sprawdzi się mięso, sałatki z majonezem czy kanapki i koreczki. Dawka, którą spożyjemy, będzie się wchłaniała, organizm będzie silniej pracować, żeby spalić tłuszcz. Ważne, by nie pić alkoholu na pusty żołądek. Nie tylko impreza skończy się wcześniej, niż planowałeś, ale również nabawisz się wrzodów żołądka.
2. Alkohol pij naprzemiennie z wodą. Trunki są moczopędne, stąd organizm traci wodę. Ważne jest więc, by nie odwodnić.
3. Przed snem wypij szklankę wody z cytryną, Możesz też wziąć witaminę C, która przyspiesza rozkład alkoholu, przed piciem i po piciu.
4. Zwracaj uwagę na to, co pijesz. Im więcej gazowanych i słodkich napojów, tym mniej zmieści się jedzenia w żołądku.
5. Nie mieszaj alkoholi. Miksując różne trunki, narażamy organizm na wymieszanie wielu substancji chemicznych, którego efektem jest zatrucie organizmu – czyli kac.
6. Im ciemniejszy alkohol, tym większy kac, więc wybieraj jasne alkohole. Alkohole typu whisky, im są starsze i dłużej leżakują, tym należy wypić ich mniej, a właściwie wypada się nimi delektować.