Lato i uroda
© archiwum
Letnie aktywności służą naszemu zdrowiu. Musimy jednak zadbać o skórę, włosy i paznokcie, aby uchronić je przed zniszczeniem.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Udostępnij to
Wreszcie wygrzewamy się w długo wyczekiwanym słonku. Aby nie ulec poparzeniom, należy stosować na skórę odpowiednie kosmetyki. Przed ekspozycją na słonecznie promienie – koniecznie użyjmy tych z filtrami – dobierając moc ochrony do karnacji i pogody. Po opalaniu skórę trzeba dobrze nawilżyć.
Włosy warto osłonić np. kapeluszem. Inaczej wiatr i słońce potargają je i mocno wysuszą. Im także przyda się większe niż zwykle nawilżanie. Szczególnie po kąpieli w wodzie morskiej.
Wzmacniajmy nasz organizm również „od środka” – przede wszystkim pijąc jak najwięcej wody mineralnej. Korzystajmy też z letnich darów natury pełnych witamin: pijąc soki owocowe i jedząc warzywa. Dietę można wzbogacić tez odpowiednio dobranymi suplementami.
