Dobry ciężar kołdry
© archiwum
Zastanawiasz się, jak poprawić komfort snu? Może twoja kołdra jest po prostu zbyt… lekka?
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Ostatnim hitem wśród osób szukających sposobu na oprawienie jakości snu są specjalne kołdry obciążeniowe. Zapewniają one równomierny rozkład ciężaru, a śpiącemu zapewniają wrażenie stabilności i przytulenia. Zwolennicy takiego rozwiązania twierdzą, że stosowanie kołdry obciążeniowej pomaga w walce ze stresem i napięciami oraz poprawia gospodarkę hormonalną.
Tajemnica tej cudownej techniki jest wypełnienie, wykonanie ze szklanych kulek (85 proc. krzemionki oraz tlenku sodu), przymocowanych na stałe dzięki specjalnemu pikowaniu. W ten sposób kołdra równomiernie uciska całe ciało. Poza poprawą codziennego komfortu takie kołdry znalazły uznanie u terapeutów zajmujących się autyzmem, zespołem Downa i stanami lękowymi.
Prawidłowo dopasowana kołdra obciążeniowa powinna ważyć nie więcej niż 10 proc. masy ciała śpiącego. Oznacza to, że dla osób w wadze od 53 do 75 kg są sprzedawane są kołdry ważące 6,8 kg, dla osób ważących od 75 do 100 kg – kołdry o wadze ok. 9 kg, a dla osób, których waga przekroczyła 100 kg najlepsza będzie kołdra o wadze 11,3 kg.
