Co się dzieje, gdy rzucisz?
Każdy palacz wie, że palenie papierosów jest szkodliwe. Niewielu jednak ma świadomość, jakie korzyści wynikają z pożegnania się z nałogiem. Zobacz, co dzieje się wtedy w organizmie!
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Po rozstaniu się z nikotyną organizm rozpoczyna proces regeneracji. Pozytywne skutki odczuwamy już po kilkunastu minutach od ostatniego zaciągnięcia się dymkiem:
- po 20 min od ostatniego papierosa tętno i ciśnienie wracają do normy;
- po 48 godz. zaczynają odbudowywać się zmysły węchu i smaku;
- odczuwamy zwiększone uczycie łaknienia, to ujemna strona braku nikotyny, ale jest na to sposób, pij wodę, zmniejsza apetyt;
- już trzy dni po ostatnim papierosie swobodniej oddychamy i mamy więcej energii;
- po miesiącu znika z twarzy typowa dla palaczy bladość, a skóra odzyskuje jędrność, zwiększa się o jedną trzecią wydolność płuc;
- po dziewięciu tygodniach płuca zaczynają normalnie pracować, a po trzech miesiącach ich wydajność zwiększa się o nawet 10 proc.;
- po roku ryzyko chorób serca jest o połowę mniejsze niż u osoby palącej;
- 10 lat po rzuceniu palenia o 50 proc. obniża się ryzyko zachorowania na raka płuc;
- po 15 latach ryzyko zawału jest na tym samym poziomie co u osoby niepalącej.