• wtorek, 06 grudzie┼ä 2011 06:07

Achilles nie wytrzymał

Achilles nie wytrzymał

To najwa┼╝niejsze i najmocniejsze ┼Ťci─Ögno cz┼éowieka. Jest odpowiedzialne za przenoszenie si┼éy mi─Ö┼Ťni podudzia na stop─Ö. Dzi─Öki niemu chodzimy, biegamy i skaczemy odrywaj─ůc pi─Öt─Ö od pod┼éo┼╝a i unosz─ůc cia┼éo na place.

Masz zdj─Öia lub film do tego artyku┼éu?   Wy┼Ťlij je do nas!

Typography
  • Small
Udost─Öpnij to

Tymczasem ┼Ťci─Ögno Achillesa cz─Östo traktujemy po macoszemu. Najwi─Öksz─ů ÔÇ×zbrodni─ůÔÇŁ jest okazjonalny, du┼╝y wysi┼éek bez rozgrzewki. Przeci─ů┼╝one ┼Ťci─Ögno reaguje b├│lem i obrz─Ökiem. Nadmierny wysi┼éek mo┼╝e doprowadzi─ç nawet do jego naderwania lub zerwania. Gdy tylko poczujesz b├│l w okolicy kostki, natychmiast przerwij ─çwiczenia. Ulg─Ö przyniesie przy┼éo┼╝enie kostek lodu lub zimnych ok┼éad├│w. Po 2-3 dniach do bol─ůcego miejsca zacznij przyk┼éada─ç ciep┼ée kompresy. Bol─ůce miejsce smaruj ma┼Ťciami (┼╝elami) przeciwzapalnymi. Je┼╝eli bardzo boli, ko┼äczyn─Ö mo┼╝esz unieruchomi─ç opask─ů elastyczn─ů.

ID┼╣ DO LEKARZA, GDY:
ÔÇó na suktek nag┼éego napi─Öcia mi─Ö┼Ťnia lub bezpo┼Ťredniego urazu (uderzenia, kopni─Öcia) ok. 5 cm nad pi─Öt─ů pojawi┼é si─Ö nag┼éy b├│l, obrz─Ökl i krwiak. Nie mo┼╝esz zrobi─ç kroku ani stan─ů─ç na palcach - to objaw naderwania lub zerwania ┼Ťci─Ögna. Konieczne b─Ödzie unieruchomienie nogi (gips).
ÔÇó przy ka┼╝dym ruchu nog─ů s┼éyszy chrobotanie, ale b├│l zmniejsza si─Ö podczas wysi┼éku - tak objawia si─Ö zapalenie ┼Ťci─Ögna. Pom├│c mo┼╝e fizykoterapia.

Publikacja:
Sebastian Kalak
Podoba Ci si─Ö?
Rate this item
(0 głosów)
stop-hejt
Dzielenie si─Ö opini─ů jest cenne, ale mo┼╝e rani─ç innych!
Komentujesz? Nie ra┼ä i nie obra┼╝aj innych! "Nie" dla komentarzy zawieraj─ůcych - przemoc, pomawianie, gro┼║by, propagowanie nienawi┼Ťci, fa┼észywe informacje, spam. Widzisz tak─ů wypowied┼║? Zg┼éo┼Ť j─ů, korzystaj─ůc z opcji zg┼éo┼Ť nadu┼╝ycie.