Gdy się pojawiają na straganach, to znak, że wkrótce zacznie się lato. Słodkie, soczyste i pyszne. Mają też wiele prozdrowotnych właściwości.

Czarne porzeczki uważane są za najzdrowsze, ale białe i czerwone też mają wiele cennych właściwości.

Są nie tylko pyszne i niskokaloryczne, ale przede wszystkim pozytywnie wpływają na kondycję całego organizmu. Zawierają:

Po złamaniach i operacjach oprtopedycznych nasz organizm potrzebuje diety bogatej w składniki odżwycze. Jakie? Oto lista.

Do prawidłowego funkcjonowania odporności niezbędne są ruch, efektywny odpoczynek oraz właściwa dieta. Mając na uwadze cenne właściwości miodu, warto włączyć go do posiłków i napojów – nie tylko w okresie jesienno – zimowym.