Masaż suchą szczotką pomoże na obrzęki i cellulit
© archiwum
Już 5 minut masażu dziennie wpłynie na kondycję Twojej skóry. Wygładzi ją, dotleni, rozbije tkankę tłuszczową. Pobudzi do pracy układ limfatycznym, pomoże uporać się z uporczywym problemem opuchniętych rąk i nóg.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Dzięki szczotkowaniu pozbędziesz się też toksyn.
JAK SIĘ PZRYGOTOWAĆ?
Kup szczotkę, która będzie Ci dobrze leżeć w dłoni – z długą rączką, uchwytem-gałką lub z paskiem, który można założyć na rękę. Powinna być drewniana z naturalnym włosiem.
Skóra gotowa do masażu musi być sucha, bez pozostałości balsamu.
Ważne: raz w tygodniu umyj włosie szczotki w ciepłej wodzie z mydłem.
JAK PRZYGOTOWAĆ ZABIEG
Zasady są takie same jak przy tradycyjnym masażu: ciało szczotkuj w kierunku serca, zgodnie z przepływem limfy. Nogi masuj w górę do tułowia, ręce od dłoni do ramion.
Ciało masuj wolno, z wyczuciem, nie przyciskaj szczotki zbyt mocno do skóry, bo ją podrażnisz.
Bardzo delikatnie traktuj brzuch, stawy i miejsca, gdzie są węzły chłonne. Masuj je okrężnymi ruchami.
Ważne: nie szczotkuj biustu, dekoltu i szyi, omiń też żylaki i pieprzyki.
