Szczotkowanie ciała na suvho to zabieg, który wywodzi się z medcyny indyjskiej (ajurwedy). Jest popularny wśród kuracji SPA, ale możesz go wykonać sama w domu. Stosowny systematycznie, przynosi wiele korzyści. Polecamy go młodszym i starszym paniom.

CO MOŻESZ ZYSKAĆ?
Rytuał ujędnia skórę. Gdy jest codziennie wykonywany, nie trzeba już używać pilingui, a stosowanie balsamu do ciała można ograniczyć do 1-2 razy w tygodniu. Pomaga również pobzyć się celliltu i rozstępów. Dodaje energii zaspanemu ciału i przyspiesza perystaltykę jelit. Po 2 tygodniach szczotkowania można zapomnieć o zaparciach!

WYBIERZ SZCZOTKĘ
Najlepsza jest z naturalnego roślinnego włosia, np. z agawy czy kokosa (20 zł). Włosie zwierzęce, np. z dzika, jest twardsze i może drapać. Z kolei szczotka wykonana z włosia sztucznego może podrażnić skórę.

JAK TO SIĘ ROBI?
Aby przystąpić do masażu, skóra musin być sucha i czysta. Nie może być posmarowana balsamami ani olejkami. Szczotkowanie zacznij od prawej stopy i posuwistymi ruchami kieruj się na uda i łydki, czyli ku górze. Zawsze w stronę serca. Każdy ruch powtarzaj 3-4 razy. Kolana, brzuch, pośladki masuj zawsze okrężnymi ruchami. Ręce szczotkuj od palców do ramion. Nie zapomnij o pachach i pierskich (tylko rób to delikatnie). Staraj się wymasować każdy centymetr swojego ciała. Po zakończeniu rytuału najlepiej wziąć prysznic i posmarować ciało olejkami. Szczotkowanie ciała to zabieg dla każdego – od 15. roku życia ażd do setki. Najbardziej spektularny efekt odmładzający daje u osób po 40. roku życia.