Deser lepiej jeść przed obiadem?
© archiwum
Do tej pory jedliśmy słodkości po obiedzie. A tymczasem Anna Lewandowska, znana ze swojego zdrowego stylu życia, w wydziałach i na swoim blogu przekonuje, że deser jeść 30 minut przed obiadem (zwłaszcza mięsnym) lub 2-3 godziny po.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
To dlatego, że białko powinno spożywać się na końcu, a po nim przez 2 – 3 godziny nie powinniśmy już jeść nic. Jeśli kolejność jest odwrotna i po białku zjemy cukier, to zaczyna się fermentacja, czyli idealna pożywka dla grzybów i bakterii. Poza tym zjedzenie słodyczy przed obiadem oszukuje mózg i mniej jemy.
dodaj
komentarz
- Regulamin
- Informacje i pytania
