• piątek, 06 kwiecień 2018 15:39

Deser lepiej jeść przed obiadem?

Deser lepiej jeść przed obiadem?
Deser lepiej jeść przed obiadem? © archiwum

Do tej pory jedliśmy słodkości po obiedzie. A tymczasem Anna Lewandowska, znana ze swojego zdrowego stylu życia, w wydziałach i na swoim blogu przekonuje, że deser jeść 30 minut przed obiadem (zwłaszcza mięsnym) lub 2-3 godziny po.

Masz zdjęia lub film do tego artykułu?   Wyślij je do nas!

Typography
  • Small
Udostępnij to

To dlatego, że białko powinno spożywać się na końcu, a po nim przez 2 – 3 godziny nie powinniśmy już jeść nic. Jeśli kolejność jest odwrotna i po białku zjemy cukier, to zaczyna się fermentacja, czyli idealna pożywka dla grzybów i bakterii. Poza tym zjedzenie słodyczy przed obiadem oszukuje mózg i mniej jemy.

Publikacja:
Sebastian Kalak
Podoba Ci się?
Rate this item
(0 głosów)
Tagged under