PASTA DO ZĘBÓW
Na rynku istnieje kilkanaście rodzajów past do zębów. Wybielają, likwidują przebarwienia, dbają o dziąsła… Według niemieckich naukowców nawet najdroższa i najlepiej reklamowana pasta nie uratuje naszych zębów przed próchnicą. Wiele past zawiera niebezpieczne składniki, które łatwo przez jamę ustną mogą dostać się do krwiobiegu. Czy to oznacza, że lepiej nie stosować past do zębów? Istnieją zwolennicy szczotkowania wodą. W myciu jamy ustnej chodzi przecież o to, aby nie pozostawić w niej resztek jedzenia, które mogą potem gnić i stać się przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości. Jeśli jednak nie wyobrażamy sobie łazienki bez pasty do zębów, ważne jest, by uniknąć tych wybielających i z długim składem. Lepiej jest zrobić samemu pastę do zębów np. z oleju kokosowego i sody oczyszczonej.

SZCZOTECZKI DO ZĘBÓW
Szczotkowanie to sztuka. Zęby można uszkodzić, szorując je zarówno elektryczną, jak i twardymi szczoteczkami, gdyż niszczy się wtedy szkliwo. Tu ważna jest technika. Wybierając miękkie szczoteczki, a zęby myj powoli, delikatnie, kolistymi ruchami.

PŁYNY DO PŁUKANIA
Wszystko w nadmiarze szkodzi. Także płyny dentystyczne. Według brytyjskich naukowców antybakteryjne płyny mogą przyczyniać do wzrostu ciśnienia i zwiększyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca.