Są skutkiem zatrzymywania wody w tkankach. Dzieje się tak wtedy, gdy w Twojej diecie jest za dużo sol, a za mało białka i potasu, pijesz niewystarczającą ilość wody (organizm zaczyna ją wtedy gromadzić), zbyt długo siedzisz w jednej pozycji, za mało się ruszasz. Co pomoże opuchniętym koskom i łydkom?

Po całym dniu pracy przy komputerze lub pozycji stojącej nasze nogi wydają się bardzo ciężkie. Często mamy opuchnięte kostki i odczuwamy nieprzyjemny ból. Najczęściej jest to efekt zaburzeń prawidłowego krążenia krwi. Są jednak metody, które pozwolą nam się uporać z tym problemem.

Nasze stopy wiele dźwigają każdego dnia. To właśnie one pozwalają utrzymać ciało w równowadze i amortyzują wstrząsy. To, jak dbamy o stopy, przekłada się na stan kręgosłupa, bioder i kolan.