Przyczyną tej męczącej dolegliwości jest często zastój krwi w żyłach, kończyn dolnych. Zazwyczaj wywołują go choroby naczyń żylnych, serca, zaburzenia hormonalne, a także długotrwały bezruch. W tym ostatnim przypadku najlepszym lekarstwem jest aktywność fizyczna, choćby krótki spacer co dwie godziny oraz stosowanie na obolałe nogi preparatów zawierających np. escynę i heparynę. Chcąc przeciwdziałać dokuczliwym obrzękom, ograniczajmy spożycie soli i pijmy codziennie przynajmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Zapobieganie to zatrzymaniu wody w organizmie i usprawni działanie żył.

Jeśli chcemy odczuć szybką ulgę, sięgnijmy po żele lub kremy, które uszczelniają naczynia krwionośne i niwelują obrzęki. Takie działanie ma np. wyciąg z kasztanowca, zawierający escynę – roślinną substancję o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwobrzękowych i zmniejszających lepkość krwi. Stosowanie preparatów z escyną zapobiega powstawaniu pajączków oraz żylaków, ponieważ zwiększa napięcie ścian żył, zmniejszając jednocześnie ich pojemność. Warte uwagi są też produkty, których składnikiem jest heparyna, naturalna substancja organizmu zmniejszająca krzepliwość krwi. Nanosząc żel lub balsam na skórę, należy równocześnie masować łydski – od kostek w kierunku kolan. Taki masaż wspomaga odpływanie krwi w kierunku serca i zapobiega bolesnym skurczom.