• piątek, 18 maj 2018 07:45

Jak ulżyć obolałym nogom

Jak ulżyć obolałym nogom
Jak ulżyć obolałym nogom © archiwum

Po całym dniu pracy przy komputerze lub pozycji stojącej nasze nogi wydają się bardzo ciężkie. Często mamy opuchnięte kostki i odczuwamy nieprzyjemny ból. Najczęściej jest to efekt zaburzeń prawidłowego krążenia krwi. Są jednak metody, które pozwolą nam się uporać z tym problemem.

Masz zdjęia lub film do tego artykułu?   Wyślij je do nas!

Typography
  • Small
Udostępnij to

Przyczyną tej męczącej dolegliwości jest często zastój krwi w żyłach, kończyn dolnych. Zazwyczaj wywołują go choroby naczyń żylnych, serca, zaburzenia hormonalne, a także długotrwały bezruch. W tym ostatnim przypadku najlepszym lekarstwem jest aktywność fizyczna, choćby krótki spacer co dwie godziny oraz stosowanie na obolałe nogi preparatów zawierających np. escynę i heparynę. Chcąc przeciwdziałać dokuczliwym obrzękom, ograniczajmy spożycie soli i pijmy codziennie przynajmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej. Zapobieganie to zatrzymaniu wody w organizmie i usprawni działanie żył.

Jeśli chcemy odczuć szybką ulgę, sięgnijmy po żele lub kremy, które uszczelniają naczynia krwionośne i niwelują obrzęki. Takie działanie ma np. wyciąg z kasztanowca, zawierający escynę – roślinną substancję o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwobrzękowych i zmniejszających lepkość krwi. Stosowanie preparatów z escyną zapobiega powstawaniu pajączków oraz żylaków, ponieważ zwiększa napięcie ścian żył, zmniejszając jednocześnie ich pojemność. Warte uwagi są też produkty, których składnikiem jest heparyna, naturalna substancja organizmu zmniejszająca krzepliwość krwi. Nanosząc żel lub balsam na skórę, należy równocześnie masować łydski – od kostek w kierunku kolan. Taki masaż wspomaga odpływanie krwi w kierunku serca i zapobiega bolesnym skurczom.

Publikacja:
Sebastian Kalak
Podoba Ci się?
Rate this item
(0 głosów)
Tagged under
stop-hejt
Dzielenie się opinią jest cenne, ale może ranić innych!
Komentujesz? Nie rań i nie obrażaj innych! "Nie" dla komentarzy zawierających - przemoc, pomawianie, groźby, propagowanie nienawiści, fałszywe informacje, spam. Widzisz taką wypowiedź? Zgłoś ją, korzystając z opcji zgłoś nadużycie.