Co to jest trening obwodowy?

Coraz popularniejszą metodą ćwiczeń, pozwalającą oszczędzić czas, przy jednoczesnym zwiększeniu intensywności wysiłku, jest trening obwodowy. Wiele osób stosuje go, nie zdając sobie nawet z tego sprawy.

  • opublikowano w Zdrowie

Trening rodzinny dla Marcelka

Krotoszyński Ośrodek Kultury zorganizuje wiosną koncert, podczas którego wystąpi gwiazda polskiej sceny muzycznej wybrana przez mieszkańców.

Additional Info

  • Nadtytuł Krotoszyn

Pierwsze kroki na siłowni

Gdy po zimie kurtki i płaszcze lądują na dnie szafy, nabieramy ochoty, by pokazać się z bardziej atrakcyjnej strony. Pierwsze kroki prowadzą na siłownie, ale nowicjusze często nie mają pojęcia, jak się zabrać do ćwiczeń.

  • opublikowano w Zdrowie

Zaraz wiosna, gotowi na rower?

Mróz trwał krótko, ale wreszcie odpuszcza czas zatem pomyśleć o powrocie na rower. Zanim jednak wskoczysz na dwa kółka pomyśl o kondycji. Swojej. I swoich dwóch kółek.

Additional Info

  • Nadtytuł Kraj
  • opublikowano w Rower