Ćwiczenia na ból pleców

Siedzący tryb pracy i mało ruchu w codziennym życiu powodują, że coraz częściej odczuwamy ból pleców. Są jednak ćwiczenia, które pomogą odzyskać sprawność.

  • opublikowano w Zdrowie

Kolejne ćwiczenia strażaków[gallery]

Krotoszyńscy strażacy mieli okazję ponownie ćwiczyć z członkami Specjalistycznej Grupy Ratownictwa Wodno – Nurkowego z Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Kościanie.

Additional Info

  • Nadtytuł Krotoszyn

Aqua aerobic dla seniora

W zdrowym ciele – zdrowy duch, a jedna z lepszych form aktywności są ćwiczenia na basenie. Pływanie nie jest jednak dla wszystkich, ale to nie powód, by rezygnować z pluskania się w wodzie.

  • opublikowano w Zdrowie

Leśne ćwiczenia gaśnicze

W środę, 10 kwietnia odbyły się ostatnie już ćwiczenia naszych strażaków. W ostatnich działaniach oraz strażaków z JRG PSP wzięli udział strażacy ochotnicy z OSP Biadki, Bestwin oraz ze Zdun.

Additional Info

  • Nadtytuł Krotoszyn

Gazowe zagrożenia

W październiku Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Krotoszynie, przy współudziale Polskiej Spółki gazownictwa – Rejon Dystrybucji Gazu Krotoszyn, przeprowadziła ćwiczenia z zakresu działań związanych z doszczelnieniem gazociągów.

Ćwiczyli ratownictwo podczas kąpieli

Strażacy z państwowej komendy w Krotoszynie oraz członkowie miejscowej OSP, 23 lipca uczestniczyli w kolejnej już edycji warsztatów z zakresu ratownictwa wodnego na odkrytym basenie. Niemal każdy dzień w naszym kraju przynosi informacje o tragediach w wodzie.

Additional Info

  • Nadtytuł Krotoszyn

Konieczna była ewakuacja

We wtorek, 20 czerwca przed południem straż pożarna musiała ewakuować pracowników Urzędu Miejskiego w Krotoszynie, bo ktoś rozpylił w budynku substancję chemiczną i zranił pracowników.

Additional Info

  • Nadtytuł Powiat krotoszyński

Ćwicz dla zdrowych stawów

Ból i sztywność stawów to nic przyjemnego. Zmiany zwyrodnieniowe najczęściej obejmują odcinek szyjny i lędźwiowy kręgosłupa, kolana, biodra, stopy. Aby zachować sprawność, niezbędna jest aktywność fizyczna. Ale uwaga, niektóre sporty mogą zaszkodzić.

  • opublikowano w Zdrowie

Trening dla mózgu

W chorobie Alzheimera stopniowo zanikają neurony, czyli komórki nerwowe. Jeszcze 20 lat temu sądzono, że proces ich niszczenia jest bezpowrotny. A jednak neurony mogą się dzielić i w ten sposób powstają nowe. Aby ten proces się potoczył, niezbędne jest ćwiczenie komórek nerwowych.

  • opublikowano w Zdrowie