• Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
  • Zwierzęta do adopcji
  • Turystyka
  • Ceny paliw
  • Motoryzacja
  • Lifestyle
  • Nieruchomości
  • Dom i ogród
  • Kulinaria
  • Biznes
  • Weselnik
  • Zdrowie
  • Moda i uroda
  • Dieta
  • Porady prawne
  • Psychologia
  • Mama i dziecko
  • Technologia i internet
  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Sylwester
  • Walentynki
  • Komunia
  • Erotyka
  • Środowisko
  • Rolnictwo
  • Co w lesie „piszczy”?
  • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Niedziela
Wtorek, 5 maja 2026 r.
Imieniny obchodzą: Irena, Waldemar, Iryda
Dzień Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną
Zaloguj

Zaloguj się do swojego konta

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się teraz!
Uzytkownik *
Hasło *
Zapamiętaj
  • Nie pamiętasz swojego hasła?
  • Nie pamiętasz swojej nazwy użytkownika?
    • Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
    • Zwierzęta do adopcji
    • Turystyka
    • Ceny paliw
    • Motoryzacja
    • Lifestyle
    • Nieruchomości
    • Dom i ogród
    • Kulinaria
    • Biznes
    • Weselnik
    • Zdrowie
    • Moda i uroda
    • Dieta
    • Porady prawne
    • Psychologia
    • Mama i dziecko
    • Technologia i internet
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Sylwester
    • Walentynki
    • Komunia
    • Erotyka
    • Środowisko
    • Rolnictwo
    • Co w lesie „piszczy”?
    • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Co to jest NTM?
Co to jest NTM?
  • Pn, 20 Lut 03:26
  •   612

Odchudzać się, czy nie?

Czasami bywa, że Twoja waga jest nawet w normie, ale masz np. grube uda albo duży brzuch. To tzw. otyłość pośladkowo-udowa (typu gruszka) lub brzuszna (typu jabłko).
  • Pn, 20 Lut 03:26
  •   612

Odchudzać się, czy nie?

Czasami bywa, że Twoja waga jest nawet w normie, ale masz np. grube uda albo duży brzuch. To tzw. otyłość pośladkowo-udowa (typu gruszka) lub brzuszna (typu jabłko).
  • Pn, 20 Lut 03:26
  •   612

Odchudzać się, czy nie?

Czasami bywa, że Twoja waga jest nawet w normie, ale masz np. grube uda albo duży brzuch. To tzw. otyłość pośladkowo-udowa (typu gruszka) lub brzuszna (typu jabłko).

  • Pn, 20 Lut 03:06
  •   778

Gdy krew krzepnie…

Nie boli, nie daje żadnych niepokojących objawów. Zakrzepica żył głębokich to podstępna choroba, która całe lata może kryć się w naszych nogach, ale potrafi zabić w ciągu zaledwie…
  • Pn, 20 Lut 03:06
  •   778

Gdy krew krzepnie…

Nie boli, nie daje żadnych niepokojących objawów. Zakrzepica żył głębokich to podstępna choroba, która całe lata może kryć się w naszych nogach, ale potrafi zabić w ciągu zaledwie…
  • Pn, 20 Lut 03:06
  •   778

Gdy krew krzepnie…

Nie boli, nie daje żadnych niepokojących objawów. Zakrzepica żył głębokich to podstępna choroba, która całe lata może kryć się w naszych nogach, ale potrafi zabić w ciągu zaledwie…

  • Pt, 17 Lut 22:36
  •   595

Nie lekceważ wrzodów

Jeśli często boli Cię w nadbrzuszu, zwłaszcza rano i między posiłkami, być może masz wrzody. Są one bardzo niebezpieczne! Choroba wrzodowa zazwyczaj ujawnia się wiosną.
  • Pt, 17 Lut 22:36
  •   595

Nie lekceważ wrzodów

Jeśli często boli Cię w nadbrzuszu, zwłaszcza rano i między posiłkami, być może masz wrzody. Są one bardzo niebezpieczne! Choroba wrzodowa zazwyczaj ujawnia się wiosną.
  • Pt, 17 Lut 22:36
  •   595

Nie lekceważ wrzodów

Jeśli często boli Cię w nadbrzuszu, zwłaszcza rano i między posiłkami, być może masz wrzody. Są one bardzo niebezpieczne! Choroba wrzodowa zazwyczaj ujawnia się wiosną.

  • N, 5 Lut 00:32
  •   578

Moja krew – Moje życie

Jest substancją tak złożoną, że nie można jej wytworzyć. Ważne, aby jak najwięcej osób oddawało krew. Jest to całkiem bezpieczne.
  • N, 5 Lut 00:32
  •   578

Moja krew – Moje życie

Jest substancją tak złożoną, że nie można jej wytworzyć. Ważne, aby jak najwięcej osób oddawało krew. Jest to całkiem bezpieczne.
  • N, 5 Lut 00:32
  •   578

Moja krew – Moje życie

Jest substancją tak złożoną, że nie można jej wytworzyć. Ważne, aby jak najwięcej osób oddawało krew. Jest to całkiem bezpieczne.

  • So, 4 Lut 23:58
  •   807

Ciśnienie na trampolinie

Źle, kiedy ciśnienie jest za niskie, jeszcze gorzej, kiedy za wysokie. A już najgorzej, gdy skarze.
  • So, 4 Lut 23:58
  •   807

Ciśnienie na trampolinie

Źle, kiedy ciśnienie jest za niskie, jeszcze gorzej, kiedy za wysokie. A już najgorzej, gdy skarze.
  • So, 4 Lut 23:58
  •   807

Ciśnienie na trampolinie

Źle, kiedy ciśnienie jest za niskie, jeszcze gorzej, kiedy za wysokie. A już najgorzej, gdy skarze.

  • So, 4 Lut 22:24
  •   609

Skąd ta infekcja?

To najbardziej denerwująca i uciążliwa infekcja. Gdy w intymnych miejscach zaczyna Cię swędzić i piec, czujesz się fatalnie.
  • So, 4 Lut 22:24
  •   609

Skąd ta infekcja?

To najbardziej denerwująca i uciążliwa infekcja. Gdy w intymnych miejscach zaczyna Cię swędzić i piec, czujesz się fatalnie.
  • So, 4 Lut 22:24
  •   609

Skąd ta infekcja?

To najbardziej denerwująca i uciążliwa infekcja. Gdy w intymnych miejscach zaczyna Cię swędzić i piec, czujesz się fatalnie.

  • So, 4 Lut 21:36
  •   627

Czy herbata jest zdrowa?

Naukowcy przekonują – herbata jest dobra na serce i żołądek. Poprawia pamięć i chroni przed alergiami. Nie należy jednak pić jej zbyt wiele.
  • So, 4 Lut 21:36
  •   627

Czy herbata jest zdrowa?

Naukowcy przekonują – herbata jest dobra na serce i żołądek. Poprawia pamięć i chroni przed alergiami. Nie należy jednak pić jej zbyt wiele.
  • So, 4 Lut 21:36
  •   627

Czy herbata jest zdrowa?

Naukowcy przekonują – herbata jest dobra na serce i żołądek. Poprawia pamięć i chroni przed alergiami. Nie należy jednak pić jej zbyt wiele.

  • N, 29 Sty 17:44
  •   634

Serce lubi kochać

Dla zdrowia warto się zakochać. Naukowcy twierdzą, że kobiety żyjące w szczęśliwych związkach rzadziej zapadają na choroby serca. Dzięki dobrym relacjom w małżeństwie może uniknąć wizyt u kardiologa.
  • N, 29 Sty 17:44
  •   634

Serce lubi kochać

Dla zdrowia warto się zakochać. Naukowcy twierdzą, że kobiety żyjące w szczęśliwych związkach rzadziej zapadają na choroby serca. Dzięki dobrym relacjom w małżeństwie może uniknąć wizyt u kardiologa.
  • N, 29 Sty 17:44
  •   634

Serce lubi kochać

Dla zdrowia warto się zakochać. Naukowcy twierdzą, że kobiety żyjące w szczęśliwych związkach rzadziej zapadają na choroby serca. Dzięki dobrym relacjom w małżeństwie może uniknąć wizyt u kardiologa.

  • N, 29 Sty 02:43
  •   657

Badania i zabiegi za które nie zapłacisz

Za cytologię możemy zgłosić się bez skierowania, nie musimy płacić za dobrej jakości plombę ani za rehabilitację po zabiegu ortopedycznym. To tylko nieliczne usługi, które należą nam się…
  • N, 29 Sty 02:43
  •   657

Badania i zabiegi za które nie zapłacisz

Za cytologię możemy zgłosić się bez skierowania, nie musimy płacić za dobrej jakości plombę ani za rehabilitację po zabiegu ortopedycznym. To tylko nieliczne usługi, które należą nam się…
  • N, 29 Sty 02:43
  •   657

Badania i zabiegi za które nie zapłacisz

Za cytologię możemy zgłosić się bez skierowania, nie musimy płacić za dobrej jakości plombę ani za rehabilitację po zabiegu ortopedycznym. To tylko nieliczne usługi, które należą nam się…
 
  • start
  • Poprzedni artykuł
  • 202
  • 203
  • ...
  • 205
  • 206
  • 207
  • 208
  • 209
  • ...
  • 211
  • Następny artykuł
  • koniec
Strona 207 z 252
Co zabieramy na dłuższą wycieczkę

- to co mamy na sobie plus jedną zmianę bielizny;
- cieplejszą bluzę i nieprzemakalną kurtkę;
- czapkę z daszkiem lub inną ochronę na głowę;
- środki higieny (w tym krem z filtrem przeciwsłonecznym) i ręcznik;
- apteczkę (minimum: opatrunki, środek przeciwbólowy, węgiel);
- trochę gotówki i kartę płatniczą;
- mapę;
- światło przednie (będzie służyć również jako latarka) i tylne (będziemy lepiej widoczni);
- narzędzia rowerowe, łatki i pompkę;
- zapięcie rowerowe;
- rękawiczki kolarskie – kilka godzin trzymania dłoni na kierownicy może zaboleć;
- okulary przeciwsłoneczne;
- nóż;
- namiot, karimatę, śpiwór;
- kuchenkę, menażkę i łyżkę;
- kask;
- telefon komórkowy.

© 2006 – 2026 | pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
by kindUp kindup.pl