Publicystyka

Piątek, 20 marca 2026 r.
Imieniny obchodzą: Aleksandra, Klaudia, Anatol

Niekorzystne związki

Niekorzystne związki

Śr, 2 Maj 11:20
566

Skarby ukryte w żurawinie

Najstarszy przepis na sok żurawinowy ma ponad 300 lat! Stara jest też tradycja jedzenia indyka z dodatkiem żurawiny. Owoce żurawiny znane są z właściwości zdrowotnych.

Śr, 2 Maj 11:20
566

Skarby ukryte w żurawinie

Najstarszy przepis na sok żurawinowy ma ponad 300 lat! Stara jest też tradycja jedzenia indyka z dodatkiem żurawiny. Owoce żurawiny znane są z właściwości zdrowotnych.

Śr, 2 Maj 11:20
566

Skarby ukryte w żurawinie

Najstarszy przepis na sok żurawinowy ma ponad 300 lat! Stara jest też tradycja jedzenia indyka z dodatkiem żurawiny. Owoce żurawiny znane są z właściwości zdrowotnych.

N, 1 Kwi 14:52
552

Grzechy przeciw kręgosłupowi

Czas spojrzeć prawdzie w oczy: jeśli boli Cię kręgosłup, najczęściej sam jesteś sobie winny!

N, 1 Kwi 14:52
552

Grzechy przeciw kręgosłupowi

Czas spojrzeć prawdzie w oczy: jeśli boli Cię kręgosłup, najczęściej sam jesteś sobie winny!

N, 1 Kwi 14:52
552

Grzechy przeciw kręgosłupowi

Czas spojrzeć prawdzie w oczy: jeśli boli Cię kręgosłup, najczęściej sam jesteś sobie winny!

So, 17 Mar 16:37
565

Białe zęby

Profesjonalny zabieg pomoże zębom odzyskać biel, poprawi samopoczucie i doda pewności siebie.

So, 17 Mar 16:37
565

Białe zęby

Profesjonalny zabieg pomoże zębom odzyskać biel, poprawi samopoczucie i doda pewności siebie.

So, 17 Mar 16:37
565

Białe zęby

Profesjonalny zabieg pomoże zębom odzyskać biel, poprawi samopoczucie i doda pewności siebie.

So, 17 Mar 16:25
640

Żurawina dla pań

Ponad 30 proc. kobiet cierpi na nawracające zakażenia dróg moczowych. I one właśnie powinny sięgnąć po żurawinę. Sok z tych owoców zabija bowiem bakterie, wywołujące m.in. zapalenie pęcherza.…

So, 17 Mar 16:25
640

Żurawina dla pań

Ponad 30 proc. kobiet cierpi na nawracające zakażenia dróg moczowych. I one właśnie powinny sięgnąć po żurawinę. Sok z tych owoców zabija bowiem bakterie, wywołujące m.in. zapalenie pęcherza.…

So, 17 Mar 16:25
640

Żurawina dla pań

Ponad 30 proc. kobiet cierpi na nawracające zakażenia dróg moczowych. I one właśnie powinny sięgnąć po żurawinę. Sok z tych owoców zabija bowiem bakterie, wywołujące m.in. zapalenie pęcherza.…

So, 17 Mar 16:15
688

Walcz z refluksem

Najczęstszym jego objawem jest zgaga. Po jedzeniu czujesz palenie w gardle albo pieczenie w klatce piersiowej. Może również wystąpić odbijanie i uczucie kwasu w ustach, trudności lub ból…

So, 17 Mar 16:15
688

Walcz z refluksem

Najczęstszym jego objawem jest zgaga. Po jedzeniu czujesz palenie w gardle albo pieczenie w klatce piersiowej. Może również wystąpić odbijanie i uczucie kwasu w ustach, trudności lub ból…

So, 17 Mar 16:15
688

Walcz z refluksem

Najczęstszym jego objawem jest zgaga. Po jedzeniu czujesz palenie w gardle albo pieczenie w klatce piersiowej. Może również wystąpić odbijanie i uczucie kwasu w ustach, trudności lub ból…

So, 17 Mar 15:16
658

Zadbaj o tarczycę

Choć nie jest duża, od jej pracy zależy nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Zadbaj więc o tarczycę, bo chora powoduje liczne komplikacje.

So, 17 Mar 15:16
658

Zadbaj o tarczycę

Choć nie jest duża, od jej pracy zależy nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Zadbaj więc o tarczycę, bo chora powoduje liczne komplikacje.

So, 17 Mar 15:16
658

Zadbaj o tarczycę

Choć nie jest duża, od jej pracy zależy nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Zadbaj więc o tarczycę, bo chora powoduje liczne komplikacje.

So, 17 Mar 10:56
557

Warto tańczyć!

Poprawia zdrowie, uwalnia od codziennych napięć, sprawia, że ciało staje się giętkie. Taniec ujmuje lat, a dodaje powabu. Wykorzystaj karnawał!

So, 17 Mar 10:56
557

Warto tańczyć!

Poprawia zdrowie, uwalnia od codziennych napięć, sprawia, że ciało staje się giętkie. Taniec ujmuje lat, a dodaje powabu. Wykorzystaj karnawał!

So, 17 Mar 10:56
557

Warto tańczyć!

Poprawia zdrowie, uwalnia od codziennych napięć, sprawia, że ciało staje się giętkie. Taniec ujmuje lat, a dodaje powabu. Wykorzystaj karnawał!

So, 17 Mar 10:18
583

Chrupanie wzmacnia odporność

Aby maluch nie łapał infekcji za infekcją, trzeba wzmocnić jego odporność. Jednym ze sposobów jest urozmaicona dieta.

So, 17 Mar 10:18
583

Chrupanie wzmacnia odporność

Aby maluch nie łapał infekcji za infekcją, trzeba wzmocnić jego odporność. Jednym ze sposobów jest urozmaicona dieta.

So, 17 Mar 10:18
583

Chrupanie wzmacnia odporność

Aby maluch nie łapał infekcji za infekcją, trzeba wzmocnić jego odporność. Jednym ze sposobów jest urozmaicona dieta.

So, 17 Mar 10:15
535

Zadbaj o głos!

Powinien nam służyć kilkadziesiąt lat. Więc go nie nadużywaj.

So, 17 Mar 10:15
535

Zadbaj o głos!

Powinien nam służyć kilkadziesiąt lat. Więc go nie nadużywaj.

So, 17 Mar 10:15
535

Zadbaj o głos!

Powinien nam służyć kilkadziesiąt lat. Więc go nie nadużywaj.

Strona 203 z 251

Co zabieramy na dłuższą wycieczkę

- to co mamy na sobie plus jedną zmianę bielizny;
- cieplejszą bluzę i nieprzemakalną kurtkę;
- czapkę z daszkiem lub inną ochronę na głowę;
- środki higieny (w tym krem z filtrem przeciwsłonecznym) i ręcznik;
- apteczkę (minimum: opatrunki, środek przeciwbólowy, węgiel);
- trochę gotówki i kartę płatniczą;
- mapę;
- światło przednie (będzie służyć również jako latarka) i tylne (będziemy lepiej widoczni);
- narzędzia rowerowe, łatki i pompkę;
- zapięcie rowerowe;
- rękawiczki kolarskie – kilka godzin trzymania dłoni na kierownicy może zaboleć;
- okulary przeciwsłoneczne;
- nóż;
- namiot, karimatę, śpiwór;
- kuchenkę, menażkę i łyżkę;
- kask;
- telefon komórkowy.

© 2006 – 2026 | pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny

by kindUp kindup.pl