Koi i wycisza
© archiwum
Kozłek lekarski, czyli popularna waleriana, to najczęściej stosowane zioło na sen i uspokojenie. Jednak zioło to ma znacznie więcej zastosowań.
Masz zdjęia lub film do tego artykułu? Wyślij je do nas!
Medycyna wykorzystuje kłącza i korzeń waleriany. Mają one działania uspokajające, pomagają w stanach napięcia nerwowego i trudnościach w zasypianiu. Kozłek lekarski poprawia bowiem jakość snu, poprzez zmniejszenie czasu potrzebnego do zaśnięcia, wydłużenie czasu snu oraz zmniejszenie liczby wybudzeń w ciągu nocy.
Kozłek lekarski ma też właściwości rozkurczające i wiatropędne, dzięki czemu można go stosować w dolegliwościach żołądkowych. Waleriana jest także polecana przy bolesnych miesiączkach – działa rozkurczowo na mięśnie gładkie i zmniejsza ból. Ze względu na działania uspokajające mogą po nią także sięgać kobiety zmagające się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Poza tym walerianę stosuje się w okresie przekwitania u kobiet.
