Pobudziła i przeciwdziałała starzeniu. Ale nie można z nią przesadzać. Poznaj plusy i minusy zielonych liści.

Z TEGO JEST ZNANA
Napar z pierwszego parzenia działa pobudzająco. Teina w niej zawarta jest herbacianym odpowiednikiem kofeiny, czyli stymuluje i pobudza do działania (parzona 3 minuty) oraz poprawia sprawność umysłową. Jeśli jednak będziesz ją parzyć dłużej niż 5-6 mon lub już kolejny raz, herbata zaczyna działać uspokajająco.
Ułatwia odchudzanie. Substancje w niej zawarte skutecznie przyspieszają przemianę materii i zmniejszają apetyt. Poza tym, herbata działała moczopędne, co ułatwia usuwanie wszelkich toksyn z organizmu.
Stymuluje krążenie. Wzmacnia naczynia krwionośne i zapobiega tworzeniu się skrzepów.
Poprawia wygląd skóry. Liczne polifenole w niej zawarte zapobiegają starzeniu się skóry.
Chroni zęby przed próchnicą. To zasługa fluoru, który wzmacnia szkliwo, oraz antybakteryjnych składników.

O TYM MOŻESZ NIE WIEDZIEĆ
Gdy zaczniesz spożywać ją w nadmiarze lub cierpisz na różne dolegliwości, pamiętaj tez o wadach zielonej herbaty. Zbyt częste jej picie może doprowadzić do anemii, bo hamuje wchłanianie żelaza. Również osoby z osteoporozą powinny uważać – zielony napar może wypłukiwać wapno. Nie popijaj nim też leków.