Seniorzy kręglarze rywalizują na „Wodniku”
W czwartek, 16 marca odbyła się szósta edycja Seniorskiej Ligi Kręglarskiej na krotoszyńskim Wodniku. Rozgrywki organizuje Uniwersytet Trzeciego Wieku.
Additional Info
- Nadtytuł Krotoszyn
- opublikowano w Dla seniorów
To może być zapalenie płuc
Sezon na grypę wciąż trwa. A to oznacza, że liczby chorych na zapalenie płuc też będzie rosła. Miejmy się na baczności, gdy pojawią się kaszel, ból w klatce piersiowej, gorączka i duszności.
Additional Info
- Nadtytuł Krotoszyn
- opublikowano w Dla seniorów
Bezsenność seniora
Problemy ze snem to częsta dolegliwość osób starszych. Wpływają na to zmiany fizjologiczne w organizmie, osłabione zdrowie oraz brak aktywności fizycznej. Co zrobią, żeby dobrze przespać noc?
- opublikowano w Zdrowie
Nordic walking dla seniora
Świetną formą można.,.. wychodzić! Bo nordic walking może uprawiać każdy, bez względu na kondycję, wiek czy zdrowie.
- opublikowano w Zdrowie
Ćwicz dla zdrowych stawów
Ból i sztywność stawów to nic przyjemnego. Zmiany zwyrodnieniowe najczęściej obejmują odcinek szyjny i lędźwiowy kręgosłupa, kolana, biodra, stopy. Aby zachować sprawność, niezbędna jest aktywność fizyczna. Ale uwaga, niektóre sporty mogą zaszkodzić.
- opublikowano w Zdrowie
Seniorze, ruszaj się na zdrowie
To może być spacer z kijkami, szybki marsz, jazda na rowerze, jogging lub ćwiczenia na basenie podczas pobytu w sanatorium. Na każdym etapie życia powinniśmy jak najwięcej się ruszać. Bo ruch to zdrowie!
Additional Info
- Nadtytuł Kraj
- opublikowano w Dla seniorów
Jak wybrać prywatny dom opieki
Polacy to społeczeństwo starzejące się, każdy z nas osiągnie ten etap w swoim życiu. Wciąż jednak może się nim cieszyć, nawiązywać ciekawe znajomości, żyć godnie i komfortowo. Decydując się na prywatny dom opieki, warto wziąć pod uwagę kilka aspektów.
- opublikowano w Dla seniorów
Odpowiedni materac to luksus i zdrowie
Źle sypiasz, cierpisz na bóle stawów lub kręgosłupa, a może nie masz pomysłu, na to wydać 13. emeryturę? Podaruj sobie zdrowy luksus! Zasługujesz na zdrowy i spokojny sen, dlatego może czas zainwestować w odpowiedni materac?
- opublikowano w Zdrowie
Niedosłuch to częsty problem
Niestety, jedną z oznak starzenia się organizmu jest coraz gorszy słuch. Nie wszystkich niedosłuch dotyka jednakowo – jedni źle słyszą już po „50”, inni nawet w podeszłym wieku mogą się pochwalić dobrym słuchem.
- opublikowano w Zdrowie
Lecznicza moc aloesu
Aloes to znana roślina lecznicza, której właściwości wykorzystywane są od 5 tys. lat. Sok z aloesu poprawia naturalną odporność organizmu, leczy alergię i trudno gojące się rany oraz obniża poziom cukru. Maści, kremy i żele z aloesu pomocne są w wielu schorzeniach skórnych i przy leczeniu oparzeń.
- opublikowano w Zdrowie