• pi─ůtek, 15 maj 2020 11:08

Do czego mog─ů prowadzi─ç zaburzenia snu?

Do czego mog─ů prowadzi─ç zaburzenia snu?
Do czego mog─ů prowadzi─ç zaburzenia snu? © archiwum

Powszechnym problemem naszych czas├│w jest brak snu. Jego zaburzenia to przypad┼éo┼Ť─ç wynikaj─ůca z fizycznych lub psychicznych problem├│w zdrowotnych. Skutki przewlek┼éego niewyspania mog─ů okaza─ç si─Ö gro┼║niejsze, ni┼╝ si─Ö nam wydaje.

Masz zdj─Öia lub film do tego artyku┼éu?   Wy┼Ťlij je do nas!

Typography
  • Small
Udost─Öpnij to

Brakiem snu mo┼╝na okre┼Ťli─ç zar├│wno niewystarczaj─ůcy czas snu w ci─ůgu doby, jak i jego niezadowalaj─ůc─ů jako┼Ť─ç. Takie stany odbijaj─ů si─Ö na naszym samopoczuciu, powoduj─ů niewyspanie i znacznie mniej wydajne funkcjonowanie. Od snu zale┼╝─ů jednak r├│wnie┼╝ liczne procesy fizjologiczne. Niedobory snu mog─ů wynika─ç z trybu ┼╝ycia i przepracowania.

Najpowszechniejszym zaburzeniem snu jest bezsenno┼Ť─ç, czyli pogorszenie jako┼Ťci snu, problemy z zasypianiem, zbyt wczesne budzenie si─Ö i brak ci─ůg┼éo┼Ťci snu w ci─ůgu doby. Do przyczyn bezsenno┼Ťci zaliczaj─ů si─Ö m.in. obturacyjny bezdech senny, dolegliwo┼Ťci chorobowe (takie jak nykturia czy b├│le reumatyczne), zaburzenia o pod┼éo┼╝u psychologicznym (depresja, zaburzenia l─Ökowe itd.), silny stres, zaburzenia neurologiczne, schorzenia ┼╝o┼é─ůdkowo ÔÇô jelitowe lub w─ůtroby oraz stosowanie niekt├│rych lek├│w i substancji psychoaktywnych.

Osobom cierpi─ůcym na niedob├│r snu mog─ů dokucza─ç r├│┼╝ne dolegliwo┼Ťci, niezale┼╝ne od tego, jakie s─ů przyczyny nieprzespania nocy lub odk┼éadania snu przez wi─Öcej ni┼╝ dob─Ö powoduj─ů objawy przej┼Ťciowe. Nale┼╝─ů do nich zm─Öczenie, b├│l g┼éowy, rozdra┼╝nienie, senno┼Ť─ç lub przysypianie w ci─ůgu dnia (podczas codziennych czynno┼Ťci), pogorszenie koncentracji oraz p┼éytki sen i cz─Öste budzenie si─Ö. Niedob├│r snu mo┼╝e powodowa─ç r├│wnie┼╝ inne dolegliwo┼Ťci i choroby, takie jak nadwaga i oty┼éo┼Ť─ç, cukrzyca, choroby jelit, choroby u k┼éadu sercowo ÔÇô naczyniowego, choroby ot─Öpienne, objawy podobne do schizofrenii, spadek libido czy nawet nowotwory.

Publikacja:
Sebastian Kalak
Podoba Ci si─Ö?
Rate this item
(0 głosów)
Tagged under
stop-hejt
Dzielenie si─Ö opini─ů jest cenne, ale mo┼╝e rani─ç innych!
Komentujesz? Nie ra┼ä i nie obra┼╝aj innych! "Nie" dla komentarzy zawieraj─ůcych - przemoc, pomawianie, gro┼║by, propagowanie nienawi┼Ťci, fa┼észywe informacje, spam. Widzisz tak─ů wypowied┼║? Zg┼éo┼Ť j─ů, korzystaj─ůc z opcji zg┼éo┼Ť nadu┼╝ycie.