Powszechnym problemem naszych czasów jest brak snu. Jego zaburzenia to przypadłość wynikająca z fizycznych lub psychicznych problemów zdrowotnych. Skutki przewlekłego niewyspania mogą okazać się groźniejsze, niż się nam wydaje.

Według szacunków co trzecia dorosła osoba w Polsce chrapie. Przypadłość ta jest często bagatelizowana, jednak skutecznie spędza sen z powiek.

By dobrze spać i wypoczywać, zaopatrzmy się w odpowiedni materac i poduszkę. Powinny stanowić podparcie dla naszego kręgosłupa. Jest to niezwykle istotne, zwłaszcza gdy już mamy problemy z obolałymi plecami i szyją.

Zastanawiasz się, jak poprawić komfort snu? Może twoja kołdra jest po prostu zbyt… lekka?

Znużenie, senność, brak energii. Na pierwszy rzut oka zmęczenie jest niegroźne. Można zmienić dietę, zapisać się na zajęcia sportowe… A co, gdy mimo to zmęczenie nie ustępuje?

Noc dla ciebie trwa za krótko i ciągle czujesz się niewyspany? Podpowiadamy, jak spać, żeby się wyspać.

Czegoś takiego nie spodziewała się 57-letnia mieszkanka Szczytna. Kobieta w swoim domy znalazła obcego mężczyznę, który spał sobie w najlepsze w łóżku.

W biały dzień, zamiast pilnować porządku, smacznie sobie spali w radiowozie! Dwa policjanci z Gostynia (woj. wielkopolskie) zostali przyłapani na gorącym uczynku. Teraz mają postępowanie dyscyplinarne.