• Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
  • Zwierzęta do adopcji
  • Turystyka
  • Ceny paliw
  • Motoryzacja
  • Lifestyle
  • Nieruchomości
  • Dom i ogród
  • Kulinaria
  • Biznes
  • Weselnik
  • Zdrowie
  • Moda i uroda
  • Dieta
  • Porady prawne
  • Psychologia
  • Mama i dziecko
  • Technologia i internet
  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Sylwester
  • Walentynki
  • Komunia
  • Erotyka
  • Środowisko
  • Rolnictwo
  • Co w lesie „piszczy”?
  • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Niedziela
Wtorek, 13 stycznia 2026 r.
Imieniny obchodzą: Weronika, Bogumiła, Izydor
Dzień Wzajemnej Adoracji
Zaloguj

Zaloguj się do swojego konta

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się teraz!
Uzytkownik *
Hasło *
Zapamiętaj
  • Nie pamiętasz swojego hasła?
  • Nie pamiętasz swojej nazwy użytkownika?
    • Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
    • Zwierzęta do adopcji
    • Turystyka
    • Ceny paliw
    • Motoryzacja
    • Lifestyle
    • Nieruchomości
    • Dom i ogród
    • Kulinaria
    • Biznes
    • Weselnik
    • Zdrowie
    • Moda i uroda
    • Dieta
    • Porady prawne
    • Psychologia
    • Mama i dziecko
    • Technologia i internet
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Sylwester
    • Walentynki
    • Komunia
    • Erotyka
    • Środowisko
    • Rolnictwo
    • Co w lesie „piszczy”?
    • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Kap, kap, zatrzymaj krew!
Kap, kap, zatrzymaj krew!
  • Pt, 1 Mar 11:39
  •   449

Pamiętajcie o wodzie

Zimą wkładamy ciepłe ubrania, rozgrzewamy się słodką, gorącą herbatą i… zapominamy o piciu wody. Tymczasem jest ona tak samo ważna przez cały rok.
  • Pt, 1 Mar 11:39
  •   449

Pamiętajcie o wodzie

Zimą wkładamy ciepłe ubrania, rozgrzewamy się słodką, gorącą herbatą i… zapominamy o piciu wody. Tymczasem jest ona tak samo ważna przez cały rok.
  • Pt, 1 Mar 11:39
  •   449

Pamiętajcie o wodzie

Zimą wkładamy ciepłe ubrania, rozgrzewamy się słodką, gorącą herbatą i… zapominamy o piciu wody. Tymczasem jest ona tak samo ważna przez cały rok.

  • Pt, 1 Mar 11:15
  •   605

Co to jest zapalenie błędnika?

Lekki zawrót głowy po nagłej zmianie pozycji to normalna reakcja organizmu. Gdy jednak świat ucieka spod nóg bez przyczyny, należy odwiedzić… laryngologa.
  • Pt, 1 Mar 11:15
  •   605

Co to jest zapalenie błędnika?

Lekki zawrót głowy po nagłej zmianie pozycji to normalna reakcja organizmu. Gdy jednak świat ucieka spod nóg bez przyczyny, należy odwiedzić… laryngologa.
  • Pt, 1 Mar 11:15
  •   605

Co to jest zapalenie błędnika?

Lekki zawrót głowy po nagłej zmianie pozycji to normalna reakcja organizmu. Gdy jednak świat ucieka spod nóg bez przyczyny, należy odwiedzić… laryngologa.

  • Pt, 1 Mar 11:09
  •   462

Gdzie jest witamina C?

To najbardziej znane lekarstwo na przeziębienie. Ale witamina C odpowiada także za stan kości, skóry, zębów i dziąseł. Reguluje przepływ krwi i przyspiesza gojenie się ran.
  • Pt, 1 Mar 11:09
  •   462

Gdzie jest witamina C?

To najbardziej znane lekarstwo na przeziębienie. Ale witamina C odpowiada także za stan kości, skóry, zębów i dziąseł. Reguluje przepływ krwi i przyspiesza gojenie się ran.
  • Pt, 1 Mar 11:09
  •   462

Gdzie jest witamina C?

To najbardziej znane lekarstwo na przeziębienie. Ale witamina C odpowiada także za stan kości, skóry, zębów i dziąseł. Reguluje przepływ krwi i przyspiesza gojenie się ran.

  • Pt, 1 Mar 10:53
  •   520

Sposoby na bolące stawy

Każdy Twój ruch zmusza stawy do wysiłku. Nawet gdy siedzi, leżysz lub ziewasz, Twoje stawy pracują. Czasami się buntują. Co wtedy robić?
  • Pt, 1 Mar 10:53
  •   520

Sposoby na bolące stawy

Każdy Twój ruch zmusza stawy do wysiłku. Nawet gdy siedzi, leżysz lub ziewasz, Twoje stawy pracują. Czasami się buntują. Co wtedy robić?
  • Pt, 1 Mar 10:53
  •   520

Sposoby na bolące stawy

Każdy Twój ruch zmusza stawy do wysiłku. Nawet gdy siedzi, leżysz lub ziewasz, Twoje stawy pracują. Czasami się buntują. Co wtedy robić?

  • Śr, 27 Lut 09:37
  •   485

Dojrzały trądzik

Pierwszym jego objawem jest zaczerwienie twarzy. Następnie zaczynają pojawiać się grudki. Trądzik nieleczone może doprowadzić do deformacji twarzy!
  • Śr, 27 Lut 09:37
  •   485

Dojrzały trądzik

Pierwszym jego objawem jest zaczerwienie twarzy. Następnie zaczynają pojawiać się grudki. Trądzik nieleczone może doprowadzić do deformacji twarzy!
  • Śr, 27 Lut 09:37
  •   485

Dojrzały trądzik

Pierwszym jego objawem jest zaczerwienie twarzy. Następnie zaczynają pojawiać się grudki. Trądzik nieleczone może doprowadzić do deformacji twarzy!

  • Śr, 27 Lut 09:20
  •   474

Czy warto się odchudzać?

Oczywiście! Dla urody, a przede wszystkim dla zdrowia. Nadmiar kilogramów bywa przyczyną cukrzycy i chorób serca. Ale to nie wszystko! Osoby z nadwagą cześć razy częściej zapadają na…
  • Śr, 27 Lut 09:20
  •   474

Czy warto się odchudzać?

Oczywiście! Dla urody, a przede wszystkim dla zdrowia. Nadmiar kilogramów bywa przyczyną cukrzycy i chorób serca. Ale to nie wszystko! Osoby z nadwagą cześć razy częściej zapadają na…
  • Śr, 27 Lut 09:20
  •   474

Czy warto się odchudzać?

Oczywiście! Dla urody, a przede wszystkim dla zdrowia. Nadmiar kilogramów bywa przyczyną cukrzycy i chorób serca. Ale to nie wszystko! Osoby z nadwagą cześć razy częściej zapadają na…

  • Śr, 27 Lut 09:10
  •   463

Ćwicz pamięć

Jeżeli coraz częściej zapominasz, gdzie położyłeś klucze albo jak nazywa się Twój lekarz, czas na ćwiczenia pamięci. Rezultaty Cię zaskoczą.
  • Śr, 27 Lut 09:10
  •   463

Ćwicz pamięć

Jeżeli coraz częściej zapominasz, gdzie położyłeś klucze albo jak nazywa się Twój lekarz, czas na ćwiczenia pamięci. Rezultaty Cię zaskoczą.
  • Śr, 27 Lut 09:10
  •   463

Ćwicz pamięć

Jeżeli coraz częściej zapominasz, gdzie położyłeś klucze albo jak nazywa się Twój lekarz, czas na ćwiczenia pamięci. Rezultaty Cię zaskoczą.

  • Śr, 27 Lut 08:32
  •   491

Sposoby na rozgrzewkę

Przemarznięcie jest niebezpieczne. Aby nie wynikła z niego żadna choroba, po przyjściu do domu należy się rozgrzać. Ale trzeba to robić to z głową.
  • Śr, 27 Lut 08:32
  •   491

Sposoby na rozgrzewkę

Przemarznięcie jest niebezpieczne. Aby nie wynikła z niego żadna choroba, po przyjściu do domu należy się rozgrzać. Ale trzeba to robić to z głową.
  • Śr, 27 Lut 08:32
  •   491

Sposoby na rozgrzewkę

Przemarznięcie jest niebezpieczne. Aby nie wynikła z niego żadna choroba, po przyjściu do domu należy się rozgrzać. Ale trzeba to robić to z głową.

  • So, 16 Lut 05:55
  •   428

Płynne wzmocnienie

Dostarczają mnóstwa witamin, minerałów i węglowodanów. Soki świetnie poprawiają wydolność organizmu i szybko stawiają na nogi.
  • So, 16 Lut 05:55
  •   428

Płynne wzmocnienie

Dostarczają mnóstwa witamin, minerałów i węglowodanów. Soki świetnie poprawiają wydolność organizmu i szybko stawiają na nogi.
  • So, 16 Lut 05:55
  •   428

Płynne wzmocnienie

Dostarczają mnóstwa witamin, minerałów i węglowodanów. Soki świetnie poprawiają wydolność organizmu i szybko stawiają na nogi.
 
  • start
  • Poprzedni artykuł
  • 190
  • 191
  • 192
  • 193
  • ...
  • 195
  • 196
  • 197
  • 198
  • 199
  • Następny artykuł
  • koniec
Strona 195 z 249
Co zabieramy na dłuższą wycieczkę

- to co mamy na sobie plus jedną zmianę bielizny;
- cieplejszą bluzę i nieprzemakalną kurtkę;
- czapkę z daszkiem lub inną ochronę na głowę;
- środki higieny (w tym krem z filtrem przeciwsłonecznym) i ręcznik;
- apteczkę (minimum: opatrunki, środek przeciwbólowy, węgiel);
- trochę gotówki i kartę płatniczą;
- mapę;
- światło przednie (będzie służyć również jako latarka) i tylne (będziemy lepiej widoczni);
- narzędzia rowerowe, łatki i pompkę;
- zapięcie rowerowe;
- rękawiczki kolarskie – kilka godzin trzymania dłoni na kierownicy może zaboleć;
- okulary przeciwsłoneczne;
- nóż;
- namiot, karimatę, śpiwór;
- kuchenkę, menażkę i łyżkę;
- kask;
- telefon komórkowy.

© 2006 – 2026 | pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
by kindUp kindup.pl